Einschlafzuckungen Schlafstörungen

Achja… 04:13 und ich melde mich in diesem Forum an schreibe nun diesen Text… Ich leide nun genau eine Woche an dem selben Problem, was plötzlich auftrat und nun nicht mehr verschwinden möchte. Seit einer Woche habe ich ununterbrochen Einschlafzuckungen vor der Einschlafphase. Plötzlich waren sie da, ohne jegliche Grund. Tage keinen Schlaf gefunden, war nun beim Arzt und der hat erstmal ein Blutbild gemacht (alles gut außer Vitamin D mit unter 8 von möglichen 100) Upsi.
Kann mir kaum vorstellen, das es daran liegt. Denke es ist psychosomatisch oder im Kopf… leide auch unter einer Angststörung, die ich eigentlich sehr gut im Griff habe.

Habe es aber nicht beweglich, sondern eher selten visuell oder einfach wie ein Stromschlag durch den ganzen Körper.

Selbst wenn ich keine Angst davor habe, es ignoriere und mir egal ist… es kommt. Jedes Mal wenn ich müde bin und schlafen will. Bis zu 19 mal am Abend… es ist wirklich Horror.

Wisst ihr was das witzigste ist? Ich verdiene mein Geld damit, anderen Leuten beim einschlafen zu helfen… wie verrückt.


Wichtige Frage an euch, muss ich mir Gedanken machen alle 2 Tage nur 5-7H schlafen zu können? Meistens ist 1 Tag danach immer „durchmachen“ abgesagt wie heute. Bin mittlerweile auch gar nicht mehr müde…

Grüße an alle! Freue mich über Leute, die berichten das diese Phase einfach wieder vorbei ging.

Zitat von Missyyy:

Wisst ihr was das witzigste ist? Ich verdiene mein Geld damit, anderen Leuten beim einschlafen zu helfen… wie verrückt.

Dann hast du doch Wissen bezüglich dazu. Wie viel Schlaf man mindestens braucht. Was passiert wenn man zu wenig schläft. Und und und.

Ich kenne mich da nicht aus. Kann dir daher auch nichts dazu sagen. Mich wundert es nur das du selbst sagst du hilfst anderen beim Schlafen. Aber hier Fragen stellst die man sich sofort beantworten könnte. Auch ohne spezielles Hintergrundwissen.

Falls du dir die Frage also nicht vom gesunden Menschenverstand her beantworten kannst, JA du schläfst eindeutig viel zu wenig. Und JA du solltest dir dringend Gedanken machen bei so wenig Schlaf.

Ich komme mir gerade etwas dämlich vor. So als würde ich einer Lehrkraft erzählen wie Wissensvermittlung funktioniert aber gut. Also Versuche doch Mal vieles aus. Bewegung. Gehe laufen. Oder Schwimmen. Powere dich aus. Tue etwas für dein Gehirn. Lesen. Oder Rätseln. Damit du auch geistig ausgepowert bist. Und vielleicht schläfst du dann besser. Was diese Zuckungen sind, weiß ich nicht. Wird aber eine Ursache haben.

Zitat von Missyyy:

Wisst ihr was das witzigste ist? Ich verdiene mein Geld damit, anderen Leuten beim einschlafen zu helfen… wie verrückt.

Ach, erzähl.

@Missyyy
Hallo, leider leide ich auch darunter. Das erste Mal als ich das hatte war nach einem Trauma und mehreren Panikattacken. Zum Glück verschwand es nach 4 Tagen, aber jetzt habe ich es seit Monaten. Wahrscheinlich weil ich nicht arbeite und wie eine faule Sau die Nacht durchmache und tagsüber schlafe. Ich will es verbessern, aber ich habe Angst vor dem einschlafen. Tagsüber wenn ich sport mache, ist es nachts noch schlimmer. Ich habe es geliebt zu schlafen. Hast du mittlerweile eine Lösung gefunden? Ich habe Anti Depressiva bom Arzt bekommen, aber es wuede net besser, sogar schlimmer. Ich will einfach mein altes Leben zurück. Ich suche mir jetzt auch eine Arbeitsstelle, habe aber angst davor, dass ich zu müde bin im zu arbeiten. Ich wollte als frische Erzieherin einfach mal eime Pause haben, aber jetzt habe ich wirklich Probleme damit. Geht es dir mittlerweile besser?