Schönes Video über bewusste Atmung

Hallo Ihr Lieben,

ich bin heute auf dieses Video über die Kraft der bewussten Atmung gestolpert - ich fand es super. Ich beschäftige mich ja auch schon länger mit diesem Thema und bin überzeugt, dass es ganz vielen (speziell mit Krankheitsängsten und somatoformen Störungen) besser gehen würde, wenn sie lernen, bewusst zu atmen und damit ein ganz neues Vertrauen zu ihrem Körper aufbauen können.

Vielleicht mag es der ein oder andere mal anschauen - ist in einigen Passagen mit Switzerdütsch, aber kann man trotzdem verstehen finde ich.

Zitat von Myosotis:

Schönes Video - Danke! Finde das Thema Atmung auch spannend. Wende diese stressreduzierende Atmung immer bei meinen Dehnübungen an Fand dieses switzerdütsche schnufe in dem Video ja echt lustig!

Ja, da musste ich auch grinsen

Zitat von Gaulin:

@Kruemel_68 für mich als Sächsin schwer zu verstehen

Okay, ich bin eher im Hochdeutschen unterwegs, da geht es