Hallo,
kennt hier jemand das Phänomen, das man wenn man am Tag viel gemacht hat, nicht nur im Sinne körperlicher Aktivität sondern auch soziale Kontakte und man eigentlich einen schönen Tag hatte, man abends schlecht zur Ruhe kommt, noch aufgedreht ist und schlecht schlafen kann?
Hängt das mit Überreizung zusammen? Früher konnte ich sofort abschalten/ schlafen wenn ich wieder zuhause war, heute brauche ich Stunden um mich runterzuregulieren und alles zu verarbeiten…
LG
kennt hier jemand das Phänomen, das man wenn man am Tag viel gemacht hat, nicht nur im Sinne körperlicher Aktivität sondern auch soziale Kontakte und man eigentlich einen schönen Tag hatte, man abends schlecht zur Ruhe kommt, noch aufgedreht ist und schlecht schlafen kann?
Hängt das mit Überreizung zusammen? Früher konnte ich sofort abschalten/ schlafen wenn ich wieder zuhause war, heute brauche ich Stunden um mich runterzuregulieren und alles zu verarbeiten…
LG
16.09.2023 19:06 • • 16.09.2023 #1
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