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akoch
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Wie kommt ihr aus dem Gefühl der inneren Leere und Antrieblosigkeit heraus?
Ich versuche schon kleine Schritte zu gehen was Aktivitäten betrifft, wahrscheinlich braucht das viel Geduld. Bin offen was euch da hilft. Danke Smile

• • 25.01.2025 #1

3 Antworten ↓
Luce1
@akoch mir hilft ein Spaziergang. Raus und was anderes sehen. Wenn ich dann nach Hause komme, gehts mir immer besser.
Ärztin hat gesagt, ich soll auch etwas schneller gehen, dann ist es fast wie Sport und Glückshormone werden ausgeschüttet

• x 4 #2

A


Innere Leere uns Antrieblosigkeit überwinden

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A
Vielen Dank, werde ich machen 😊

• #3

Ängstchen
Einfach was machen irgendwo anfangen und nicht groß darüber nachdenken. Also etwas was angenehm ist. Muss auch nicht viel sein, aber so das der Körper und Geist etwas Ablenkung bekommen ..

• #4

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Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl
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