Stiche in der Brust - Tipps und Beruhigung

**02.12.2023**

Hallo an alle

Ich war die letzte Woche krank und auch von der Arbeit daheim und hatte super viel Zeit um in mich rein zu horchen und Panikattacken zu bekommen.

Auf jeden Fall bekomme ich öfter am Tag Stiche in der Brust/ im Brustkorb. Eher in der Mitte und von dort auf die Seite - wie ein gürtel. Es dauert nur 1 Sekunde und ist dann wieder weg!
Was bleibt ist Anspannung und Panik. Theoretisch weiß ich, dass es vom rücken kommt. Ich bin dort und im Brustkorb total verspannt. Aber ich denk mir leider jedesmal oh, diesmal ist es wahrscheinlich doch das Herz! Und verspanne noch mehr.

Ich war vor 1,5 Jahren beim Kardiologen zum Herzcheck. Also Blutuntersuchung, Ruhe EKG und Langzeit EKG - alles perfekt.
Meint ihr in der Zwischenzeit könnte sich was geändert haben?
Habt ihr solche Stiche auch und was macht ihr?

Seit 2 Tagen mach ich auch wieder Training, gehe viel spazieren, etc. - da habe ich nichts. Es ist nur in Ruhe da, wenn ich eigentlich entspannen sollte (auf der Couch, beim Sitzen) .

Vielen Dank für eure Antworten ️

26.11.2023 20:11 • #2

@VMS
Hallo Haben wir nicht schonmal das thema gehabt
Mir geht es ja genauso oder ähnlich
Du warst bei deiner Ärztin doch oder?

Also ist vermutlich vom Rücken
Verspannungen usw
Habe ich seit ich vor ein paar Wochen krank war auch wieder extrem
Hab ja zwischenzeitlich das Herz checken lassen
Alles i.o.

Ich persönlich habe natürlich imemrnoch ein bisschen Angst...

Stiche in der Brust - Tipps und Beruhigung

26.11.2023 20:12 • x 1 #3

@VMS
Aber sorrd geht nicht um mich

Denke kurze Stiche wie ich sie auch kenne sind verspannungen
Die strahlen gerne überall hin

26.11.2023 20:14 • x 1 #4

@VW123 ja genau
Super wenn bei dir alles i.O. ist, da kannst du ja schon beruhigt sein!

26.11.2023 20:16 • #5

@VMS
Ja aber du meintest doch deine Ärztin hat auch bei die gesagt kommt vom Rücken?
Oder?

Im Notfall frag sie halt nochmal
Oder ein ekg dann bist du sicher

Was sollte jetzt anders sein bei dir als vor ein paar Tagen

Ist nicht böse gemeint
Mir geht's ja auch so

26.11.2023 20:18 • #6

Ja sie hat kurz gedrückt und meinte es ist der rücken.

Theoretisch ist das auch alles logisch, weiß ich selber. Aber die Panik dann immer
Hast du einen Tipp? Wie lenkst du dich immer ab?

26.11.2023 20:21 • x 1 #7

@VMS
Haha überhaupt nicht
Das ist mein Problem
Ich Kämpfe mich jeden Tag durch
Und hoffe ist nix mit dem Herz

In Tipps geben für andere oder beruhigen kann ich
Auf mich selber anwenden ist schwer

Aber wenn du dich so beschwerde frei bewegen kannst
Ist da bestimmt nichts

Aber was mit doch ein bisschen hilft
Ist wenn ich halt komplett mit allen Gedanken auf was anderes fixiert bin
Bzw abgelenkt
Da geht's mir dann schnell bessee

01.12.2023 16:36 • #8

Hallo
Wie gwht es euch
Kam allss vom Rücken?

Ich habe gerade wieder sehr viel Angst vor Herzmuskelentzündung

Irgendwie haben alle im Umkreis corona
Und anschließend noch eine Folge Erkrankung
Lungenentzündung
Rippenfellentzündung
Oder sowas...
Natürlich mit entsprechenden Symptomen
Fieber krank usw

Aber ich bin nach 3 Tagen negativ wiedrr suf dir Arbeit
Und mache mir deshalb einen Kopf ob das nicht zu früh war...
Aber inzwischen sind 5 Wochen vergangen....
Vor 3 Wochen in der Notaufnahme
War ekg
Herz Ultraschall
Blut alles i.o.

Ich hoffe nachträglich war da nichts mehr...
Überlege schon ob ich beim Hausarzt nochmal blzt abnehmen lasse zumindest...

War auch bei einer ostepathen
Der hat eingerenktbund geschöpft
Seitdem ist es schon besser

Habe aber trotzdem mega Panik...

01.12.2023 16:41 • #9

Habe immer das Gefühl nicjt richtig einatmen zu können
Aber habe auch ständig Brustwirbel blockade
Und ich schwanke
Kann aber auch vom der hws kommen

Oder Panik oder beides

Habe abee so eine Angst vor Herzmuskelentzündung....

02.12.2023 21:06 • x 1 #10

@VW123 ich hab am MO mit Training begonnen. Yoga, dehnen, bisschen Krafttraining für den Oberkörper/Hände und auf die Haltung achten.
Die ersten Tage waren die Hölle alles war schlimmer. Aber seit gestern geht's richtig gut! Die Rückenschmerzen und die Stiche werden besser bzw. sind gerade weg!
Ich hatte anfangs total Angst, dass ich sterbe, einen Herzinfarkt bekomme etc. Aber nichts!

02.12.2023 21:12 • x 1 #11

@VMS
Ok super
Freut mich

Ich war auch beim Training heute
Fitnessstudio
Hatte auch Angst und hohen puls dadurch
Hab es aber durch gezogen und ja
War danach auch ganz happy
Aber meine Schmerzen sind noch nicht so ganz weg...

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