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Hallo,

ich gehöre - denke ich - auch hierher. Ich bin 37 Jahre und ich habe Krankheitsängste seit ich denken kann und eben auch immer wieder Symptome unterschiedlicher Art, die sich "festsetzen" und irgendwann wieder weg sind. Ich habe auch lange beschwerdefreie Jahre gehabt, aber im Grunde bin ich auch ein sorgenvoller und ängstlicher Mensch und gerate immer wieder an meine Grenzen, besonders wenn ich mit mir und meinen Gefühlen nicht gut umgehe.
Ich hatte schon alle Krankheiten dieser Welt, zurzeit denke ich oft an MS. Vor drei Monaten hatte ich mal ein Kribbeln im Fuß. Seitdem habe ich es hier und da und beobachte meinen Körper auf Teufel komm raus. Ich habe gegoogelt. Das war mein Fehler...Ich war dann bei meiner Hausärztin und habe ihr aber gesagt, dass ich Krankheitsängste habe. Sie fragte nach meinem Leben. Ja, letztes Jahr war jobtechnisch z. B. sehr schlimm, Stress, Ärger, Hilflosigkeit ohne Ende. Ich bin ein Typ, der dann immer denkt, ich muss durchhalten, durchhalten. Kann mit Konflikten nicht gut umgehen. Der Stress im Job hat sich gelegt, erst mal. Ich vertraue mir und meinem Chef nicht mehr. Es ist komisch. Ich weiß nicht, was ich fühlen soll. Es kommen noch einige Sachen dazu, ich mag nur ungern Alleinsein, es gab in meiner Kindheit da ein extremes ERlebnis. Mein Mandant macht seit September eine Weiterbildung, wo er viel weg ist. Ich bin gefühlsmäßig platt, obwohl es langsam etwas besser wird.
Und so beschäftigen mich aber vordergründig meine Symptome, irgendwie wie das Sprachrohr meiner Seele. Manchmal fühle ich den Puls in den Händen und Füßen und diese sind wie "aufgedreht", pulsieren oder so?

Ja, die habe ich schon reduziert. Ich denke aber dass der Koerper auch ne Zeit braucht bis er sich umstellt. Mein Koerper ist ein Sprachrohr meiner Gefuehle. Wenn ich wenig fuehle, habe ich aber oft kowrpwrliche Symptome.

Ja, ich kenne mich mittlerweile sehr gut. In zwei unterschiedlichen Lebenssituationen habe ich Therapien gemacht. Zusammenfassend ist es eine Mischung aus Kindheitserlebnissen, geringe Stresstoleranz und der Umgang mit Gefühlen, die mich immer wieder an meine Grenzen geraten lassen bzw. in denen ich auch die Grenzen übertrete.
Ich muss lernen, besser mit mir umzugehen, meine Bedürfnisse zu erkennen, zu sagen und sie auch durchzusetzen.
Im letzten Jahr habe ich im Job meine Grundbedürfnisse manchmal fast durchgehend missachtet, ewig das auf Toilette-Müssen missachtet, Hunger und Durst missachtet, Zeit für mich missachtet etc. Die Quittung kommt, garantiert. Das möchte ich nicht mehr. Auf diese Dinge achte ich jetzt besonders.

"Was empfiehlst Du Dir selbst als weitere Vorgehensweise um Dich dauerhaft besser zu fühlen.
Was wünscht Du Dir besonders stark?" - Hotin - genau darum geht es. WAS KANN ICH FÜR MICH TUN!

Im Urschleim bin ich auch ein Ich-mache-allen-alles-Recht-Typ. Ganz gefährlich für das eigene Leben und Wohlbefinden.

Und trotz des guten Wissens übertrete ich ab und an meine Grenzen und dann sind sie wieder da, komische Symptome, die mich ängstigen.