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Zitat von Afraid:
@Lonewolf_ die Blutwerte, die abgenommen wurden sind so weit gut. Dein Cholesterin sollte aber auf lange Sicht etwas niedriger werden bzw. der HDL ...

Wie beeinflusse ich das
Zitat von Lonewolf_:
@Afraid ebenso auch Eisen oder ist der erkennbar?

Den Ferritin Wert würde ich auch bestimmen lassen. Man sieht aber am Hämoglobin auch ein wenig das Eisen. Sieht ganz gut aus.

Cholesterin senkst du indem du weniger fettig und süß isst. Mehr Bewegung hast etc. Ich schwöre auch auf Schwarzkümmelöl und Heidelbeeren. Der HDL Wert ist auch wichtig und sollte höher sein. Bekommst du durch gesunde Fette gut hin, zusammen mit Vollkornprodukten und viel Gemüse und Obst. Vom Obst aber auch nicht zu viel
A


Kribbeln in den Armen und Beinen

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LDL ist das schlechte Cholesterin, das sollte niedrig sein. HDL ist das gute und das darf ruhig hoch (Über 60) sein.
Eisen ist auch nicht drauf. Harnsäure ist an der Grenze - ?
Ansonsten Modellwerte, ausgenommen Cholesterin!
Wie auch immer, bitte ersetze das Bild durch eines, bei dem der Namen abgeschnitten ist!
Ich bin echt erstaunt ob dieser Nachlässigkeit!
Achja, 20 kg Übergewicht! Ernährungstipps hast du von @Afraid , Danke!
Ja das sollte mal geändert werden, stimmt schon.
@lonewolf_ was kam nun raus bei dir mit dem kribbeln?
Zitat von Balticboy2025:
@lonewolf_ was kam nun raus bei dir mit dem kribbeln?

Er hat sich doch abgemeldet (Gast).
@Schlaflose danke! Nicht drauf geachtet... schade..
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