Komisches Gefühl im Bein

Hallo an alle,

Ich hab in letzter Zeit echt Probleme mit meinem Ischias. Ich sitze total blöd während der Arbeit . das ganze Gewicht geht auf die linke pobacke.
Es kribbelt hier und da und mein Bein fühlt sich komisch an. So fremd . auch wenn ich beide Beine bewege, fühlt sich das eine lebendiger an als das andere.
wenn ich mein Bein entspanne, krieg ich Panik, es könnte in einen gelähmten Status übergehen. Dann spann ich meine Hüfte und mein Bein An. damit ich mich "spüre".
Naja diese Anspannung ist natürlich kontraproduktiv. der pomuskel drückt auf den Ischias . und ich dehne ihn jetzt wieder täglich. Das tut dann richtig weh. Das Gefühl hab ich auch oft auf dem linken Arm. Auch immer wieder mal seit langem. Also alles nur auf der linken Seite


Diese Angst und Panik mein Bein könnte "schwach" werden hatte ich damals 2021 oft. als ich in meinem schlimmsten Hypochonder Film war. mit 3 Krankenhausaufenthalten in 2 Monaten.

Als es mir gut ging; hab ich nicht drauf geachtet . manchmal hab ich mich nur kurz dran erinnert, und damit hab ich dann direkt getriggert und es begann direkt.

Naja lange Rede kurzer Sinn. kennt das jemand.
Ist das nur die Psyche? Denke der Ischias macht nicht solche Probleme aber allein dass er sich bemerkbar macht ist in meinem Gehirn ja schon große Panik und Signal .
Habe ne Zeit lang jacobsen gemacht. Und nachdem ich den Körper total entspannt hatte, bin ich aufgeschreckt weil ich Angst hatte, der Körper gibt auf und ich kann die Bewegungen nicht mehr kontrollieren. Als wäre ich gelähmt.
ost das alles kopfsache Leute.?
naja muss . weil damals im KH war alles unauffällig. nichtdestotrotz will ich dass der Mist endlich aufhört.