Globus Gefühl löst Panik aus

Hallo Zusammen,
ich habe leider inzwischen viel Erfahrung mit Panikattacken. Leide in unterschiedlicher Intensität seit 5 Jahren darunter.
Nun kommt seit langem Mal wieder ein neuer Auslöser dazu. Ich habe so ein Gefühl von einem Krümel im Hals, der festhängt und ich bekomme ihn nicht runtergeschluckt, seit 3-4 Tagen. Man erwartet dass es schon irgendwann weg geht, aber ich hab eher das Gefühl es wird schlimmer. Vielleicht sollte ich zum HNO aber das ist ein Arzt vor dem ich höllische Angst habe. Dieses Teil mit dem sie in den Hals schauen und man würgen muss. da bekomme ich schon einen Anflug von Panik nur beim dran denken. Ich hab auch echt Angst dass er da tatsächlich was findet. Ich geh aber schon eher davon aus dass ich dieses Globus Gefühl habe. Ich kämpfe total mit mir was ich machen soll?!
Wie ist denn eure Erfahrung damit?

Guten Abend! Geh ruhig zum HNO - das Gerät , was du meinst ist auch null schlimm. Ich musste davon noch nie würgen! Globusgefühl ist ein sehr häufiges psychosomatisches Symptom. Liebe Grüße