Du bist gut untersucht und dein Herz ist gesund.
Wie wäre es, wenn du mit regelmäßigem Ausdauersportl beginnst?
Das macht Spaß, es macht selbstsicher und vor allem gibt es dir großes Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Sehr gut helfen Weißdornpräparate, allerdings musst du da auf die Qualität achten, Tee bringt da nichts, es sollten schon Tabletten sein. Das ist sehr wirkungsvoll bei nervösen Herzbeschwerden und zudem gesund für das Herz und schützt es auch. Nebenwikungsfrei ist es auch.
Wie steht es mit Kalium und Magnesium?
Bei Stress und körperlichen Belastungen können die Vorräte im Körper erschöpft sein.
Ein Kombinationspräparat wie Magium K Forte aus der Apotheke kann da sehr gut helfen.
Die Präparate aus den Dro. würde ich eher nicht empfehlen, da die oft noch zusätzlich Vitamine erhalten, die du vielleicht nicht benötigst und die zu einer Überversorgung führen könnten.
Du kannst, wenn du ganz sicher gehen möchtest, wegen Kalium und Magnesium deinen Arzt fragen, ob er eventuell erst eine Blutuntersuchung diesbezüglich machen möchte.
Aber eine Überversorgung ist da nicht so schnell zu befürchten.
Gute Besserung
25.01.2022 09:19 • x 1 #2