Angst vor Bettlägrigkeit

Lieber Carcass,

hier sind einige Tipps, die du neben wildem Umherrennen noch beherzigen könntest. Es ist nie zu spät, etwas im Leben zu ändern. Der Körper erneuert sich ständig. Alle sieben Jahre haben sich sämtliche Zellen erneuert.

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Zitat von Mohnbrot:

Hallo allerseits, Nach einer schweren Zeit, in der ich viel über mich selbst gelernt habe, möchte ich nun Techniken und Heilmethoden mit euch teilen, die ich selbst ausprobiert habe und damit zufrieden war. Ich habe sie aus Büchern, dem Internet und aus der Erinnerung zusammengetragen. ...

Aus akutem Geschehen heraus, kann ich dir nur sagen, dass du an einer Hypochondrie leidest und diese Gedanken zur Diagnose passen.

Du kannst, so wie ich, die Angst auch ziemlich gut in Griff bekommen und nach vielen Jahren trotzdem plötzlich irgendeine echte körperliche Erkrankung bekommen, oder auch nicht, die tatsächlich dein ganzes Leben verändert.

Du wirst immer einen Grund zur Panik finden, ob eingebildet oder real. Insofern wirst du auch immer gegen innere Dämonen kämpfen, da dies scheinbar zu unserem Leben gehört. Und was am Ende dabei rauskommt, weiss keine Sau.

Also, akzeptiere, dass Leiden scheinbar unsere Lebensaufgabe ist, vielleicht ne Übung, oder wir waren im vorherigen Leben eben Schlitzohren, oder es bestehen Kindheitstraumen.

Fakt bleibt, ob mit oder ohne Macke, wir müssen uns das Leben immer schwer denken. Ein gesunder Mensch würde sich sagen: Es reicht doch, sich damit zu beschäftigen, wenn Tag X vor der Türe steht.

Zitat von Carcass:

aber der Teufel steckt im Detail

Geht mir nicht anders. Habe auch wieder an mir selbst bemerkt, dass Gefühl das Hirn ausschaltet. Und wenn ein Symtom kommt, beginnt sofort das Angstkarusell und das Gefühl wird negativ. Und Negativität befeuert dann alles und man hängt in einem Kreislauf drin, der rein gefühlsmässig so runterzieht.

Da kommt man nicht so schnell wieder raus. Manchmal hilft ein Satz wie: Dann denk den Mist einfach nicht. An Corona und Krieg hat auch niemand gedacht, und trotzdem müssen sich manche Menschen damit befassen. Selbst Angstpatienten hatten das nicht auf dem Schirm.

Ich weiss, ist alles leichter gesagt als getan. Aber du bist auch, wie ich, ziemlich rational unterwegs, ok, bis auf die Aussetzer, die wir eben haben und damit leben müssen.