EMDR

EMDR

Mir wurde der Vorschlag gemacht ich sollte

Eye Movement Desensitization and Reprocessing machen

ich kann mir darunter nichts vorstellen,kann mir da einer weiter helfen,
es hieß dann würden meine Angst und Panikattaken mit Zeit weggehen

lg Makani

Hallo Makani,
Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist auch ein wirklich kompizierter Name. EMDR wurde von F. Shaprio entwickelt und ist keine eigene Therapieform sondern wird meist mit anderen Therapieformen kombiniert. Es ist eine Methode, die hauptsächlich zur Verarbeitung traumatischer Erinnerungen eingesetzt wird. Beim EMDR wird die Aufmerksamkeit des Klienten auf die Fingerbewegungen des Therapeuten gerichtet, während er sich gleichzeitig mit traumatischen Erinnerungen befasst. Er folgt mit seinen Augen den Fingerbewegungen des Therapeuten. Man geht davon aus, dass dadurch die traumatische Erfahrung richtig verarbeitet und in der Erinnerung abgelegt werden kann. Das EMDR kann auch bei Angststörungen hilfreich sein.
Wenn du zu einem Therapeuten gehst, wird er entscheiden, ob das EMDR für dich hilfreich sein kann. Du entscheidest dann, ob du es ausprobieren möchtest.
viele Grüße
Dr. Wolf