War das eine Panikattacke? Symptome / Anzeichen

Das ist ein gutes Zeichen! Also, tief durchatmen und entspannen!

Bei mir sind es bestimmt seelische Probleme, die ich mit mir rumschleppe ... ich hatte meine erste Attack so mit 15/16 glaube ich. Damals schickten mich meine Eltern auf ein Internat, ich hatte Pickel und wurde immer dicker - bekam keinen Freund, so wie die anderen Mädchen. Ich war einfach nur unglücklich und fühlte mich ungeliebt. Mein Vater war ein echter Tyrann und er machte mich immer runter ... dann nahm ich den erstbesten Typen, wurde schwanger, heiratete ihn, wurde verprügelt und bedroht, ließ mich scheiden, aber er kann mich immer noch ausfindig machen und alleine sein Anblick im Internet macht mir Angst! Nach ein paar lockeren Beziehungen mit Attacken, traf ich dann meinen Nochehemann, von dem ich jetzt am Donnertag geschieden werde. Während unserer Ehe hatte ich keine Attacken - sie fingen langsam und leise wieder an, als wir uns trennten und richtig ging es dann nach meinem Zusammenbruch letzten Sommer wieder los. Ich bin arbeitslos und habe 3 Kinder zu versorgen. Habe nach nunmehr 3 Jahren Trennung immer noch keine neue Beziehung und es sieht auch nicht danach aus, dass sich das bald ändern wird. Bin also irgendwie schon zufrieden, da es uns soweit gut geht, aber doch sehr belastet durch die Umstände = große seelische Probleme. Mir geht auch andauernd alles im Kopf rum und die Zukunft macht mir ein bißchen Angst. Dazu will ich noch alles perfekt machen, womit ich mich selbst unter Druck setze. Aus meiner Jugend habe ich den Wunsch immer allen gefallen zu wollen mitgenommen. Deshalb tue ich oft Dinge, die ich eigentlich gar nicht will, wenn mich Jemand drum bittet, statt einfach mal nein zu sagen. Dann bin ich wieder unzufrieden. Rebellisch bin ich aber geblieben - ich schwimme immer noch gerne gegen den Strom! Dadurch ecke ich oft an, was dann auch nicht gerade glücklich macht! Also, eine Kacksituation im Moment! Körperliche Beschwerden kann ich mir erklären und mir helfen lassen, aber mein Leben muß ich ganz alleine ändern und bewältigen. Mein Arzt meinte, es ginge mir sofort besser, wenn der seelische Druck bei mir nicht immer wäre ...

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Ich habe gerne das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen - dann wird mir ganz komisch und ich renne wie ein gackerndes Huhn durch die Gegend und rede dabei wie ein Wasserfall (wenn ich Leute um mich rum habe) Ich flüchte richtig, weiß aber nicht genau wovor und wohin ... bis die Attacke wieder nachläßt. Mein Herz rast dabei wie blöd und dann ist da auch dieser Druck in der Brust ...

Hallo zusammen,

ich leide seit Jahren an einer Angststörung durch private Probleme. Diese Probleme haben sich alle im Laufe des Jahres gelöst und nun fühle ich mich wie ausgebrannt. Seit ich „keine Probleme“ mehr habe, habe ich das Gefühl, dass ich an Panikattacken leide.

Gestern Stande ich in der Küche und habe gespült. Ich nahm ein Gefühl der derealisation wahr. Plötzlich hat mein Herz stark angefangen zu schlagen (leide sowieso an einer Herzneurose). Darauf hin habe ich herzrasen gekriegt und plötzlich hatte ich das Gefühl, dass es mich dreht. Mir ist zittrig geworden und ich hatte das Gefühl meine Hände zittern. Ich habe mich so gefühlt, als würde ich gleich umkippen. Ich dachte zuerst an den Blutdruck, der aktuell eher niedrig ist und wollte ihn messen. Schon davor kamen mir plötzlich die Tränen. Ich war wie aufgewühlt aus dem nichts. So als würde ich gleich einen Kreislauf zusammen Bruch kriegen. Der Blutdruck war dann leicht erhöht mit 141/88 (normalerweise so 110/70) und ich habe am ganzen Körper gezittert. Mein Mund wurde plötzlich ganz trocken und ich bekam Kopfweh. Herz hat stark geschlagen. Nach 20-30 Minuten war alles vorbei und mein Blutdruck sank auf 110/75. Puls von 100 auf 80.

danach war alles wie davor und ganz normal.
War das eine Panikattacke?