Ungutes Gefühl

Hallo! Geht es euch auch manchmal so das ihr den ganzen Tag ein ungutes Gefühl , innerliches unwohlsein und könnt es nicht deuten?
So geht es mir immer wieder auch wenn ich keine PA habe!
Ich kann es nicht deuten und auch nicht erklären. Es ist als würde mich etwas von innen auffressen....

Sweet0810

Zitat von Sweet0810:

Hallo! Geht es euch auch manchmal so das ihr den ganzen Tag ein ungutes Gefühl , innerliches unwohlsein und könnt es nicht deuten?
So geht es mir immer wieder auch wenn ich keine PA habe!
Ich kann es nicht deuten und auch nicht erklären. Es ist als würde mich etwas von innen auffressen....

Sweet0810

Entspannungstraining PMR tut da gut,,,,Atmenübungen, und Entspannungstee trinken,,, Adrenalin abbau... Sportliche Ertüchtigung..und nicht Grübeln,,,,


GLg suma