Übungshilfe

Hab da mal eine Frage liebe Gemeinde. Hier folgt eine Karte mit einem Weg, den ich heute bewältigt habe. Mehr oder weniger angstfrei.
Der fängt oben rechts an, weil ich dort wohne.
Hab noch zwei Ziele mit Pfeilen eingezeichnet und brauch halt tipp wie ich das bewältigen kann.

http://img31.imageshack.us/img31/1102/02052011u.jpg

Hallo Ray101,

gratuliere.

Auf der Karte sieht das so aus, als ob Du die neue Strecke auch in 20?-30? Minuten bewältigen könntest.

Du könntest Dich doch nach jeder erreichten Etappe mit irgendetwas Kleinem selbst belohnen..!? Was meinst Du..

Ich wünsche Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.

Liebe Grüße

Notiere Dir Deine Erfolge in einem Heft/Buch!

Im Net findest Du irgendwo die "Autosuggestion plus", die Dr.med.E,Rauch aus COUÉs Autosuggestion abgeleitet hat; beides ist eine ganz praktische Hilfe zur Lösung dieses Problems. Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

Danke erstmal für eure vielen Kommentare. Ja so 20 minuten brauch ich auf jeden Fall. Ist ja doch schon recht viel wenn man das zeitlich betrachtet.
Konnte mich heute schon etwas erweitern. Wenn auch nur um ein paar Meter.

Wie sollte so ein Tagebuch aussehen?
Ich mach mir so Bilder wie oben verlinkt und zeichne das mit. Vor vier Wochen war ich erheblich weiter. Aber in der Zwischenzeit kam ich noch nicht mal ansatzweise so weit wie heute.

Das mit der Autosuggestion werde ich mir mal ergooglen.

Hier nochmal das Endresultat von heute: Sind knapp über 2km Strecke!

http://img844.imageshack.us/img844/2840/0205201102.jpg[/IMG]

Guten Morgen ray101,

na ja, bei dem Aufschreiben dachte ich ja nur an eine zusätzliche Motivationsspritze.
Falls Du mal nicht nach draußen kommst, es Dir aber so sehr wünscht, dann könntest Du nachlesen.... aha, da habe ich das... und das hatte ich so oder so geschafft/gemeistert.

Einen angenehmen Tag wünscht Dir

DieMüde