PA

liebe leute

wie kann es soweit kommen, dass ich wegen so einer dummheit eine panikattacke bekomme..

ich hatte heute mittag ein stück pizza gegessen und mir ist ein kleines stück salami im hals stecken geblieben. ich hab das gefühl es steckt da immer noch, es rutscht hin und her und will nicht runter gehen... mit essen nicht und auch nicht mit trinken. mir macht das so angst, dass ich eine panikattacke nach der anderen bekomme.

ich weiß grad nicht was ich tun soll.

bilde ich mir das nur ein dass das stück noch immer im hals steckt? aber fühl es doch genau...

oh man.

Kenn ich.
Ist nur etwas Wund gerieben im Rachen, ganz minimal geschwollen.
Daher das gefühl. Entweder ablenken mit Fussball oder so, oder etwas leicht betäubendes trinken. Gab doch früher mal etwas was Zahnfleisch beruhigt, Jod oder so.
Ruhig und langsam Atmen, nicht Hyperventilieren.

das ist doch total verrückt und treibt mich in den wahnsinn...

woher kann man denn wissen das es wirklich nicht mehr da ist und der rachen nur ein wenig verletzt?

Verletzt ist übertrieben.
Im Normalfall kommt man doch knapp mit dem Finger ran, oder mit der Zahnbürste?
So habe ich das auch schon mal getestet.

Nein. Es ist garantiert nicht mehr drin.
No Fear