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B

Brummbäär
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Hallöchen,

mich plagt seit längerem Psychische Atemnot, die kommt und geht trotz normaler Atmung. Dieses Gefühl zu ersticken. Mir fällt auf das meine Sauerstoffsättigung im Liegen bei 93 ist. Im Sitzen und stehen zwischen 96-98. Muss man sich Sorgen machen? Liebe gerade mit dem Rücken angelehnt auf'n Sofa und ist bei 93.

• • 18.10.2026 #1

6 Antworten ↓
Abendschein
Alles was unter 90 ist, ist bedrohlich, aber Du könntest ja zum Lungenfacharzt gehen
und Dich mal durchchecken lassen.

• #2

A


Sauerstoffsättigung im Liegen niedrig

x 3

Schlaflose
Es ist völlig normal, dass die Sauerstoffsättigung im Liegen niedriger ist als im Sitzen oder Stehen.

• x 1 #3

Nick21
Zitat von Brummbäär:
Hallöchen, mich plagt seit längerem Psychische Atemnot, die kommt und geht trotz normaler Atmung. Dieses Gefühl zu ersticken. Mir fällt auf das ...

Mit was bitte misst du diese Werte und sag bitte nicht mit so einem billigen Messgerät aus dem Internet......

Du bist nicht der Erste und wirst auch nicht der letzte Angstpatient hier im Forum sein der sich durch die Dinger in was reingesteigert hat......

• #4

B
@Schlaflose also ist sowas unbedenklich?

@Nick21 ich habe ein Gerät aus der Apotheke. Habe ständig dieses Atemnot Gefühl und mir zur Kontrolle Mal geholt. Ja ich weiß Schwachsinn, aber es half mir eine Zeitlang.

@Abendschein Den Termin würde ich mir gern ersparen da ich ja genug Luft bekomme mein Körper würde es mir ja sonst mit Blauen Lippen oder Ohnmacht zeigen laut Arzt.

• #5

W
Hallo Brummbär,

es macht bei körperlichen Beschwerden grundsätzlich erstmal Sinn, sich vom Arzt durchchecken zu lassen, um sicher zu gehen, dass es wirklich psychisch ist. Auch eine Anämie (Blutarmut) kann sich z.B. in Atemnot äußern, ohne dass dein Pulsoxy dir einen auffälligen Wert anzeigt. Eine Diagnose kann dir hier aber keiner geben.

Wenn es rein psychisch ist, kann es helfen, dich damit auseinanderzusetzen, was dich gerade eigentlich belastet. Diese Angst, nicht genug Luft zu bekommen, ist ja schon Ausdruck dessen, dass dein Nervensystem im Alarmmodus ist. Was hilft dir zu entspannen und dich wieder zu regulieren?

LG Wolke

• #6

B
@Wolke12 ich hatte erst eine Blutuntersuchung also Blutarmut ist es nicht. Lungenfunktionstest unauffällig, genauso EKG, Belastungs EKG, Herzecho. Joggen kann ich komischerweise ohne Probleme eher in Ruhe, oder durch Treppen geht es los leider.

Was mir hilft ist mich zurückzuziehen, und bewusst etwas zu Atmen. Manchmal verschlimmert es das ganze. Ich hab es seit Monaten mittlerweile.

• #7

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