Klaustrophobie

Ich leide an Klaustrophobie mit Panikattacken (Angst in engen, vollen Räumen) und suche Austausch mit ebenso Betroffenen.

HI,
ich leide an Agoraphobie, Angst vor der Angst....mir machen aber vor allem geschlossene Räume Angst, in denen sich viele Menschen befinden, wie z. B. Züge, Flugzeuge etc.
Ich bekomme das Gefühl in der Falle zu sitzen, nicht raus kommen zu können. Vor allem habe ich aber Angst eine Panikattacke im Zug zu bekommen, dass Leute diese mitbekommen könnten und mich vielleicht für verrückt halten könnten. Situationen aus denen ich nicht jederzeit rauskommen kann machen mir Angst.
Was ist es bei dir?
VG