Ich habe nichts mehr vom Leben - Positives findes

Hallo Sandra_M91

Zitat:

Achja und ja ich bin schon immer in eine Traumwelt geflohen in meiner eigenen, wo ich so lebe wie ich es wirklich will aber keine fantasiewelt sondern wie es sein könnte wenn ich gesund wäre..Ich erarbeite jetzt seid 2010 meine Ziele und habe auch schon einiges erreicht aber die Angst hindert mich daran wirklich zufrieden mit meinem Leben zu sein

Ich denke, das machst Du hervorragend. Da fehlt nur eine Kleinigkeit.

Wir Menschen haben im Kopf zwei fast völlig gleich arbeitende Abteilungen.
Alles was Du tust wird von Dir bewusst mit Deinem Kopf ausgeführt.
Damit Du das ausführen kannst, hast Du eine Planungsabteilung. Die arbeitet genau so, wie die
Abteilung, die das dann ausführt.
Leider bleibt es bei Dir immer nur beim planen. Irgendwann früher hast Du Dir vermutlich eingeredet,
dass das, was Du planst nicht verwirklicht werden kann, oder das Du das nicht verwirklichen darfst.

Und das scheint jetzt noch Dein einziges Problem zu sein.
Dein Angstgefühl scheint Dir immer wieder zu sagen.
Bitte tu das nicht. Dafür bist Du nicht schlau genug, das schaffst Du sowieso nicht. Das willst Du
doch gar nicht wirklich. Und was, wenn Du hinterher feststellst, das Du wieder oder immer noch
nicht glücklich bist?
Diese Gefühle sind normal. Da Du intelligent bist, kannst Du in Deiner Planungsabteilung diese Gefühle diese
Gefühle ständig spüren. Du gibst diesen Gefühlen nur zu viel Recht und zu viel Macht.
Es gibt aber in Deiner Planungsabteilung noch andere Angstgefühle. Die sagen Dir.
Wenn Du so weiter machst, wird Dein Leben wenig Spaß machen.
Irgendwie ist alles langweilig. Ich glaube, das was ich denke ist bestimmt alles falsch.
Warum fühle ich mich immer noch schlecht, schwach und hilflos?

Warum hörst du nicht mehr auf diese Angstgefühle. Sie bitten Dich ständig, doch wieder
raus zu gehen und wieder am Leben teil zu nehmen.

Und wenn Du dann in Deiner Planungsabteilung schaffst, Dir vorzustellen, wie Du
trotz aufkommender Ängste nach draußen gehst, dann weiß Deine Ausführungsabteilung auch,
wie das geht. Dann hat sie wieder den Mut das auszuführen. Sie weiß, Du hast es
ausreichend und gut geplant. Sie wird also nichts unsinniges und überflüssiges ausführen müssen.
Dies gibt Deiner Ausführungsabteilung mehr Sicherheit. Wer arbeitet schon gern umsonst.
So lange Du das, was Du tun willst nicht genau planst, kannst Du das auch nicht ausführen.
Vermutlich ist das das wichtige, was Dir noch fehlt, wieder gesund zu werden.

Wenn Du frei werden willst, musst Du Dir erst genau vorstellen, wie Du frei bist.

Sonst geht das nicht.

Ist das zu kompliziert beschrieben?

Viele Grüße

Hotin

Hallo Sandra_M91,

Zitat:

Nein Hotin ich verstehe das, ja ich denke immer du schaffst das nie, du wirst nirgends mehr hinkommen ich
kann nicht einfach mal denken, du wirst wieder raus können, du bist stark sowas kenn ich nicht..

Ok, wenn Du sagst Du kennst das nicht, ist es wohl so.
Allerdings frage ich Dich. Wenn Du etwas bisher nicht kennst, traust Du Dich, etwas neues zu versuchen
und etwas neues dadurch kennen zu lernen?
Du sagst doch Ich will das weg haben. Niemand zwingt Dich dazu. Du kannst ja auch alles so lassen, wie es ist.
Was möchtest Du denn lieber?

Zitat:

und wenn ich in meinem Kopf daran denke sehe ich nur wie ich in Panik verfalle und nicht wie ich das schaffe.

Leider glaube ich das nicht so ganz. Wenn Du nicht daran glauben würdest, das Du das schaffen kannst,
hättest Du hier keine Fragen gestellt.
Also warum sollen wir Dir glauben, das Du Dir nichts positives vorstellen kannst.
Welchen Vorteil hast Du davon?

Kannst Du darauf etwas antworten?

Zitat:

Man kann es auch so sagen wenn man psychisch Krank ist hat man die Ar... Karte gezogen!

Nein, warum? Du hast Dich freiwillig immer mehr zurückgezogen. Oder war es nicht freiwillig.
Wer, oder was hat Dich dazu gebracht Dich immer weiter zurück zu ziehen.


Viele Grüße

Hotin