Ich denke zu viel nach

Moin,

Mir ist aufgefallen dass ich alle neben kleinsten Körpersymptomen auch generell alle Gedanken schnell bewerte, statt sie einfach so anzunehmen.
Besonders ist es so dass ich in letzter zeit oft darüber nachdenke wie sehr kleine vorfälle oder gespräche sich auf das leben auswirken, wie so eine art schmetterlingseffekt.
Ich habe mir im vergangenen jahr oft überlegt, dass alles im leben aus irgendeinem bestimmten grund passiert bzw wie ganz kleine vorfälle die weltgeschichte beeinflusst haben.

Weiß irgendjemand wie ich aus diesem gedankenschema rauskommen und meine gedanken wieder einfach so annehmen kann?

Naja , durch diese Eigenschaft von Nachdenken sind wir heute wo wir sind. Wenn sich Menschen keine Gedanken machen würden wären viele große Erfindungen der Menschheit den Bach runter gegangen.

Ich persönlich schreibe daher gerne Tagebuch und schreibe da meine Gedanken usw rein. Mir hilft das ala So jetzt haste darüber nachgedacht aufgeschrieben und gut

Wenn man das alles immer nur im Kopf durch geht wird das auf Dauer halt immer ziemlich viel und so hab ich das Gefühl das sie wo hin gehen.

Grüße claudia