Zitat von Joembri13: Der Puls steigt morgens sobald meine großen wach sind ich mich anziehe und es los geht zur schule. Sobald ich zuhause bin ist er wieder normal!
Heißt ja das ich morgens zuviel stresshormone dadurch produziere?
Kann der Puls dabei echt auf 150 gehen und ist es schlimm fürs Herz?
Nein, ist überhaupt nicht schlimm. Ist sogar normal. Mit Kids kommst du Morgens gut in Bewegung, dann sind Cortisol und Co. noch Stunden nach dem Wachwerden aktiv, dann laufen schon Gedanken an den Puls unbewusst ab, du schüttest also noch weiter Stresshormone aus und schon bist du auf 150. Das ist sogar gut, dass der Puls hoch geht, sonst würdest du umkippen. Und: verzeih, wenn ich mutmaße, aber ich nehme an, du bist auch einfach nur nicht trainiert. Das ist nicht schlimm. Aber würdest du nicht permanent messen, wäre dir sowas - wie Millionen Menschen da draußen - nie aufgefallen.
Als ich vor 2 Jahren nach langer Sport-Abstinenz mich auf ein Spinning-Rad gesetzt habe, war mein Puls nach zwei Mal treten bei 160.
Und als ich dann eine Gruppe beim Kurs sah, von denen der Puls per Projektor an der Wand abgebildet war und die dabei sanft gestrampelt haben, hatte da jeder einen Puls 150 - 180. Da Begriff ich erst, dass ich kein Problem habe.
Dein Problem ist nicht der Puls, sondern die Angst.
17.05.2023 13:05 •
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