Habt ihr Fortschritte in der Angst gemacht?

Hallo, ich bin ganz neu hier!

Ich habe jetzt schon ca. 1 Jahr mit meiner Angst zu kämpfen. Das kam damals ganz plötzlich und unerwartet, davor ging es mir eigentlich immer gut! Seit der Angst bin ich oft hilflos und hoffnungslos, dass ich mich je wieder normal fühlen werde.
Gerade seit 2 Wochen ist es wieder schlimmer geworden und ich bin echt so verzweifelt, weil es sich anfühlt, als wäre meine ganze Arbeit, besser damit umgehen zu können, vergebens gewesen.
Es fühlt sich an, als würde es für immer so sein.

Deshalb fänd ich es mega schön, wenn Leute vielleicht Lust haben, ihre Fortschritte oder Wege in der Angst zu teilen, um ein bisschen Hoffnung zu schenken!
Wo wart ihr am Anfang, und wo seid ihr jetzt? Habt ihr euch auch schon aus so hoffnungslosen Phasen rausgekämpft? Worauf seid ihr stolz?

Ja viel Kraft und so an alle, die das lesen
<3

Oha! Danke, das hatte ich nicht gefunden

@Schlaflose Oha danke, das hatte ich nicht gefunden!