Erfahrung mit "Innerem Kind"?

Hallo,

wollte mal fragen, ob jemand Erfahrung hat bei Angst und Panik mit dem Inneren Kind. Habe bei ganz vielen Ratgebern gelesen, dass man an seinem Inneren Kind arbeiten sollte. Macht das so viel aus, wenn man damit arbeitet? Falls ja welche Arten gibt es da?? Bin einmal gespannt auf Eure Erfahrungen.

Das andere ist, kennt jemand auch dieses Tage wo man sich nur ängstlich und angespannt fühlt und die Anspannung wie Wellen auf einem zukommen. Habe dieses Problem gerade seit ein paar Tagen. Komme trotz Auszeiten und Autogenem Training nicht zur Ruhe. Weiß im Moment nicht wie diese Phase einschätzen soll. Bin in Therapie und habe jetzt ca. 10 Stunden hinter mir. Platz da vielleicht der innere gordische Knoten?

Hallo Rotezora

Mir hat das Arbeitsbuch mit dem Inneren Kind geholfen, zu erkennen, dass ich damals auch nur ein Kind war...als etwas Schlimmes passiert ist.

Ansonsten bedeutete es für mich wieder ZUgang zu meinen Gefühlen zu erlangen. Hilfreich ja, entscheidend nein.

Viele Grüße.