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Lindas wars
Ich habe eine atacke herzrasen enge in der Brust taubheit in linken Bereich und ich kann nicht richtig atmen ich komme nicht runter ich hatte meine letzte Attacke am Montag bin auch krankgeschrieben und habe am Mittwoch meine erste Therapie Stunde ich habe in Moment Angst ich möcht auch nicht den Notdienst rufen denn dann ist alles wieder okay aber ich bin so beklemmend

30.03.2014 19:45 • 30.03.2014 #1


9 Antworten ↓


MrsAngst
Zuerst atme ruhig durch! Wie du schon gesagt hast du hast eine Panikattacke deswegen hast du auch gerade diese symtome!
Es ist alles ok, eine panikattacke kann dir nix antun! Atme ruhig und mach vielleicht das fenster auf damkt du einen klaren kopf bekommst!
Trink ein glas kaltes wasser oder leg dir was kühles in den nacken um aus der irrationalen angst raus zu kommen!

30.03.2014 19:48 • #2



Enge in der Brust / Taubheit im linken Bereich

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MrsAngst
Wird es besser?

30.03.2014 19:51 • #3


Lindas wars
Noch nicht bin gerade raus diese taubheit ist noch da und. das flattern in der Brust ich bin total beklemmend

30.03.2014 20:00 • #4


MrsAngst
Das ist auch viel die anspannung durch die angst aber gut das du raus bist!

30.03.2014 20:06 • #5


Lindas wars
Die Symptome sind noch da kann mich konzentriert ich hyperventiliere denn es kribbelt aber ich gehe zur meinen stiefvater und dann spazieren ich nehme um mich nichts war habe richtig Angst und ich muss bis Mittwoch aushalten

30.03.2014 20:10 • #6


Lindas wars
Ich weiß net was. Ich machen soll

30.03.2014 20:20 • #7


MrsAngst
Wieso bis mittwoch?

30.03.2014 20:56 • #8


Lindas wars
Ich fange ne Therapie an

30.03.2014 21:05 • #9


Lindas wars
Abet es klingt net ab ich gehe erstmal spazieren

30.03.2014 21:12 • #10



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