@christina

hallo christina

liest du hier noch mit ?
brauche mal hilfe : ausgangssituation progredient verlaufende proliferative krankheit, ab und an panik aus dieser situation heraus, sowohl bewusst als auch unbewusst. hast du ideen jenseits von vt ?

beste grüsse

Hi,

das klingt ja gar nicht gut...

Was mir dazu einfällt, wäre v.a. Achtsamkeitstraining bzw. Achtsamkeitsmeditation oder auch weiterführend Zen-Philosophie. Das hilft mit einiger Übung gut gegen akute Angst, weil man trainiert, im Hier und Jetzt zu bleiben. Auch bei echten und bedrohlichen körperlichen Krankheiten beziehen sich die Befürchtungen ja meist auf die Zukunft und erschweren damit die Gegenwart.

Auch Hypnose und insb. das Erlernen von Selbsthypnose könnte nützlich sein, v.a. um belastende/unangenehme Behandlungen besser durchzustehen. Von der Achtsamkeit würde ich allerdings mehr erwarten als von der Hypnose, was nicht an meiner kritischen Einstellung liegt (mache derweil selbst eine Hypnotherapie). Im Zweifelsfall würde ich zweigleisig fahren - vielleicht hat ein guter Hypnotherapeut ja weitere Ideen.

Alles Gute
Christina

Zwei alte Bekannte...das ist ja mal nett! Grüß Euch!