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Habe schon seit ca. 2 Wochen Schmerzen im rechten kleinen Finger,die ignoriere ich schon und denke mir wenn in den 2 Wochen nix passiert ist,werde ich nicht von heute auf Morgen daran sterben!
Genau so ist es.

Ich hab grad so ein leichtes Brennen überm Herz...
A


Angst zu Sterben, obwohl ich jung bin. Wer kennt das?

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Ich kann euch Alle echt gut verstehen und keiner von euch brauch sich doof vorkommen denn hey wir sitzen alle im selben boot. Und ich glaube wir Alle finden es gut zu wissen das man net alleine ist...

Grad hatte ich stiche im hals rechts und schwuuupp schon wieder angst..


Was macht ihr alle noch ausser hier schreiben
Ist auf jedenfall nix beim Herzen nicht den ansonsten hättest du es direkt beim Herz gespürt und nicht oberhalb seitlich oder unterhalb!
Zitat von Joji69:
Genau so ist es.

Ich hab grad so ein leichtes Brennen überm Herz...



Vielleicht Sodbrennen?

Voll cool wir haben alle Angst aber versuchen uns alle zu beruhigen dennoch
Wenn man sich deswegen doof fühlen würde hätte man kein Thema darüber eröffnen brauchen,Gabe schon sinnloser gesehen!
Es gibt halt Menschen,die fühlen sich gleich besser wenn sie über ihre Ängste schreiben können bzw. mit gleichgesinnten darüber reden oder schreiben können!
Ich habe meist nur schmerzen im linken Brustkorb undie Rippen bin schon am überlegen ob ich ein e rippenfell Entzündung habe oder so
Das gegenseitige beruhigen lenkt wenigstens ab und man vergisst seine eigene Angst nach einer gewissen Zeit,da man nicht daran denkt,so ist es bei mir!
Wie ist das bei euch?
Zitat von angsthäschen 1986:
Wenn man sich deswegen doof fühlen würde hätte man kein Thema darüber eröffnen brauchen,Gabe schon sinnloser gesehen!
Es gibt halt Menschen,die fühlen sich gleich besser wenn sie über ihre Ängste schreiben können bzw. mit gleichgesinnten darüber reden oder schreiben können!



Dem stimme ich vollkommen zu

Menschen die das nicht kennen halten uns manchmal für bekloppt leider.
Hab ich selber erlebt


Bei mir ist es auch so wie bei dir
FusliBär,einfach probieren auf Körpersignake weniger zu achten,desto mehr wir darauf achten im so schlimmer wird es es und um so verrückter machen wir uns damit!
Wie habt ihr heute so euren Tag verbracht mit oder ohne PA?
Ja es ist echt super hier zu kommunizieren!
Hat auch schon wieder aufgehört, bei mir ist es generell so dass zu späterer Tageszeit die Angst beginnt.

Ich snappe mit Freunden und schau YouTube Videos immer eine gute Ablenkung, kann ich nur empfehlen!
Es wird ja auch immer gesagt das mann tief in den Bauch ein und aus atmen soll und selbst das habe ich unbewusst verlernt den ich habe eine verkehrte Atmung versuche schon seid 1 Jahr ca mir wieder die richtige Atmung bei zu bringen aber bis jetzt ohne Erfolg
Die Angst kommt bevorzugt am Abend..am Tag habe ich nie Angst
Zitat von Joji69:
Ja es ist echt super hier zu kommunizieren!
Hat auch schon wieder aufgehört, bei mir ist es generell so dass zu späterer Tageszeit die Angst beginnt.

Ich snappe mit Freunden und schau YouTube Videos immer eine gute Ablenkung, kann ich nur empfehlen!



Feunie habe ich nun nicht aber ich schau mir auch jeden abend lustige vidios in YouTube an um ein glücklicheres Gefühl zu bekommen
Das mit der Atmung habe ich auch noch nicht raus.
Abends kommt man ja meist zur Ruhe und ist dann mehr am nachdenken kommt bestimmt viel auch unbewusst
Bei mir ab da wo die Dämmerung einsetzt und ganz schlimm wird es,wenn es draußen ganz finster ist,darum liege ich die fast jede halbe Nacht auch wach!
Ich bin jedenfalls Nacht wach ich kann einfach nicht schlafen
Kommt wahrscheinlich von früher bevor alles begann
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Atmung bei Panik: 3x schnell und dann normal weiter atmen!
Probiert mal einen Coolpack aus,der bewirkt bei mir Wunder,nach spätestens 10 Min. Sind die PA dann weg!
ich bleib immer länger wach um gut schlafen zu können, da ich oft aufwache...
Und wenn ich in der Nacht aufwache, dann ist es wirklich nicht mehr schön, da bekomme ich mega Panik...
erhöhter Puls, zwar kein rasen aber trotzdem komisch, Unruhe, Angst, Panik, Schweiß, Übelkeit kann da schon mal zusammen kommen.

da hilft nicht mal die Gewissheit von zahlreichen Untersuchungen am Herzen.

ja die guten alten YouTube Videos.
YouTuuuube
Ich habs auch schon mal mit Atemtechniken probiert, aber das hilft mir so gar nicht. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich immer meinen Puls spüre.
A


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Dr. Christina Wiesemann
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