Alltägliche Aktivitäten

Ich weiß, dass man sie wegen der Angst nicht meiden sollte, da man in den Kreislauf gerät und sich immer mehr zurück zieht.

Aber wie schafft ihr es, bei mir ist die Angst vorher wieder so schlimm, dass ich am liebsten alles absagen würde.

Zitat von Niccy1234:

Ich weiß, dass man sie wegen der Angst nicht meiden sollte, da man in den Kreislauf gerät und sich immer mehr zurück zieht. Aber wie schafft ihr ...

Man schafft es, wenn der Wille größer ist als die Angst. Wenn mir etwas wichtig ist oder es sein muss, beisse ich halt die Zähne zusammen und stehe es durch. Es gibt da keinen Trick oder Skill. Manchmal muss man Dinge einfach aushalten.

Das mache ich allerdings nicht mehr bei Dingen, die anderen wichtig sind oder um anderen einen Gefallen zu tun.