Allein zu Haus. blöde Gedanken

Hallo ihr,

wie die Überschrift schon sagt bin ich, mal abgesehen von meinem Sohn, allein zu Haus. Das finde ich gar nicht gut. Ich zerbrech mir natürlich schon den Kopf und mir grault es vor der Nacht. Da ich ja eigentlich jede Nacht kurz nach dem Einschlafen wieder hochschrecke und sofort eine PA bekomme und mein bekanntes Gefühl keine Luft zu bekommen.
Manno, dabei will ich das gar nicht.
Bin ja schon am überlegn ob ich zu meiner Mutter flüchte, aber das mag ich eigentlich auch nicht. Vorallem weiß ich auch nicht was ich meinem Sohn sage, der soll meine Macke ja nicht mitkriegen.
Mhmpf, mach ich´n nun?
Hat einer Tipps, oder ähnliches Problem und es erfolgreich losgeworden?

LG
Dragon