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Hallo seit bald 6 Wochen plagt mich das mit dem Gefühl zu Ersticken / Atemnot zu bekommen. Ich habe immer wieder vorallem beim Auto fahren auch das Gefühl zu ersticken nicht...
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Hallo, ich habe vor kurzem meine Problematik geschildert (Herzrasen usw, bin 20j. alt). Jetzt habe ich aber zusätzlich noch einen ekelhaften Druck auf der Brust bekommen! Und das...
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Hallo ihr Lieben 🫶🏼 Dies hier ist mein erster Beitrag.Ich leide schon lange unter einer Angst und Panikstörung,Hypochondrie und einer PTBS. Die Hypochondrie ist...
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ich habe in letzter Zeit immer wieder das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, besonders wenn ich bewusst tief einatmen möchte. Beim Ausatmen Prozess fühlt es sich dann so an,...
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Hallo erstmal an alle.... also ich muss gestehen ich hätte nie gedacht das ich mich mal selbst bei einem Forum anmelde und vorallem auch über meine Probleme schreibe. Ich kann...
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Hallo ihr lieben ich mal wieder!! Habe mal wieder ein Anliegen. Und brauche Hilfe. Ich lag grade schön im bett an meinem Mann gekuschelt da hatte ich ein Gefühl als würde mir...
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Hallo liebe Leidensgenossen/innen, bin 46 Jahre alt , weiblich ...und leide an Angststörung , Panikattacken un was weiß der Geier , was da noch so in mir vorgeht ... Im August...
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Hallo liebe leute, einige kennen mich ja schon ich habe folgendes problem sitzte hier in der arbeit... da ich vor ein paar monaten in der arbeit hyperventiliert habe und sogar...
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hallo! mich hat es ein wenig traurig gemacht und fühle mich irgendwie auf dieser seite nicht ernst genommen. hat jemand meine seite von gestern gelesen? ich suche doch nur...
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Moin Leute, habe vor 2 Jahren schonmal einen Post gemacht. Danach war ich ja in der Psychiatrie weil meine Panikattacken so schlimm war und ich nichtmehr weiter wusste. Bekam dann...
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Yoga Nidra ist gut um seinen Körper wieder zu spüren und ihm zu vertrauen. Schmetterlingsklopfen ist auch gut bei Angst/Panikattacken
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hey leute! hab mich gerade erst hier im forum angemeldet, bin bald 20 jahre alt und möchte euch mal mein problem schildern: ich war mitte mai mit freunden in amsterdam...
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Hallo! Ich bin froh dieses forum gefunden zu haben. Im Augenblick weiß ich einfach nicht mehr weiter. Hatte vor 1,5 wochen eine schlimme panikattake und seitdem hielt ständig...
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Hallo. Ich bin in der 11 Woche schwanger. Im Moment hab ich wieder mit Ängsten zu kämpfen. Ab und zu hab ich Probleme richtig durch zu atmen. Ich hab voll angst dass ich ne...
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Hallo zusammen, ich möchte hier meine Geschichte teilen und hoffe, dass mir jemand weiterhelfen kann. Bei mir wurde vergangenes Jahr eine generalisierte Angststörung...
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Schönen Guten Morgen ihr Lieben, ich bräuchte eure Hilfe, ich nehme Paroxetin 20 mg seit November 2021, richtig geholfen hat es aber erst ungefähr Februar erst, ja und jetzt...
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Hi also ich fang mal an, ich benutze gegen meine Angst ( soziale Ängste mit Kloss im hals) Bonbons wie Fishermans Friends. Umso schärfer umso besser. Wenn ich die lutsche,...
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Hallo Ihr Lieben! Ich drehe gerade total durch. Sitz hier und hab PANIK! Ich habe wahnsinnige Angst vor Schwangerschaft (diese kam vor ein paar Jahren) Ich könnte es einfach...
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hallo liebe gemeinde! ich hab mal eine frage bezüglich eurer angst und panik erfahrung beziehungsweise des erlebens. bei mir wurde vor ein opaar monaten eine...
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Guten Abend ich melde mich mal wieder zu Wort ich habe folgendes Problem seit Tagen hab. Ich ab und an im laufe des Tages Herzschmerzej die Druck bzw krampfartig kommen und gehen...
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... ich hab lange geraucht, mir einzugestehen, dass ich Hilfe brauche. Ich dachte immer, dass ich es ohne schaffe, aber nun merke ich einfach, dass es nicht mehr geht. Ich war nun...
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Hallihallo, ich muss mir jetzt einfach mal ein bisschen was von der Seele schreiben. Ich habe zur Zeit Angst um meine berufliche Zukunft. Kurz zu mir: ich habe schon ein paar...
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Hallo, mir geht es sehr schlecht. Habe meine Gruppentherapie beendet. Hab danach noch Mail Kontakt zum Thera gehabt. Es ging von mir aus. Er fehlte mir. Erst rein geschäftlich,...
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Hallo, ich hatte letzte Woche Montag den ganzen Tag Panik also richtig mit zittern, übelkeit, weiche knie aber so derb dass ich nichtmal mehr laufen konnte. das ganze ging den...
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Hallo, also seit Monaten habe ich immer Albträume manchmal richtig absurde und bei mir ist es wie ein Zwang diese dann mit einem Onlinetraumdeuter zu analysieren neulich habe ich...
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Hallo zusammen, ich mache jetzt schon seit einem dreivirtel Jahr eine Verhaltenstherapie. Die mir schon sehr gut Hilft, aber nun verlangt die Therapeuthin, dass ich das...
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Sind diese Panikattacken überhaupt 100%ig heilbar.?
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Hallo… 🙂 Wer neigt auch zur chronischen Hyperventilation? Wie kann man gegensteuern? Es passiert leider unbewusst und ist auf Dauer sicher alles andere als gesund...
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Hallo, ich frage mich gerade ob Hyperventilieren das selbe ist wie Panikattacke? Ich glaubs ja nicht aber ein Kumpel hat das zu mir gesagt. Wisst Ihr den Unterschied?
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Hallo ihr Lieben, heute dreh ich mal durch. Bin total verspannt und habe das Gefühl nicht atmen zu können. Halt auch öfter meine Luft an. Mir ist schummrig , kribbeln, bin...
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Hallo, seit Tagen bin ich nur am hyperventilieren. Habe das Gefühl meine Atmung nicht in den Griff zu bekommen. Herzrasen, Druck im Oberbauch, Luftnot Schwindel. Sind ja...
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Hallo zusammen. Zur Zeit kann ich überhaupt nicht mehr schlafen bzw. Nicht mehr durchschlafen. Wache dann meist mit einem schrecken auf und Ringe nach luft und bin dann mal...
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