Hilfe! Ich verdumme

Hey,

Habe das Gefühl als würde ich verdummen. Bei jeder Konversation verspreche ich mich häufig, verhaspele mich, mir kommt es so vor als würden mir die Wörter ausgehen, als wäre mein Wortschatz limitiert. Ich brauche eine Zeit bis mir die richtigen Worte einfallen, als würde eine Blockade in meinem Kopf herrschen.

Dabei haben mir sehr viele Menschen unabhängig voneinander attestiert ich wäre ein eloquenter Mensch der immer weiß was er zu sagen hat und die richtigen Worte findet.

Woran könnte das liegen? Könnte es meine generalisierte angststörung sein. Ist es die Psyche? Steiger ich mich zu sehr rein? Habe das jetzt halt immer im Hinterkopf wenn ich rede oder woran liegt es?

Geht es hier jemanden so ähnlich?
Würde mich über Hilfe, Tipps und einen Austausch freuen

LG

Hallo Pacinomino,
mir geht es zwar nicht ähnlich, aber ich kenne das Phänomen, manchmal langsamer in einem Gespräch zu werden oder nach einem Wort zu suchen. Besonders, wenn ich Englisch spreche. Da bekomme ich auch manchmal den Gedanken, etwas könnte nicht mehr stimmen mit meinem Hirn. Aber: es ist natürlich ganz klar bei mir mit dem Alter im Zusammenhang zu sehen. Da wird man langsamer. Angesichts deiner gelegentlichen starken Ängste, der Schlaflosigkeit und so weiter, sind solche Phänomene völlig normal. Wenn du aus irgendwelchen Gründen innerlich sehr angespannt bist, wäre es total unnormal, wenn alles, so auch die Sprache und das Denken, genauso schnell und glatt laufen würde, wie sonst. Es ist also ganz normal, wenn da gewisse Verlangsamungen und Lücken auftreten. Man darf aber dann einen Gedanken, zum Beispiel dass etwas nicht stimmt mit einem, nicht nachgehen, denn dann gerät man in die Spirale der Angst und das wird immer schlimmer. So ein Gedanke ist normal, aber dann sollte man sich auch sagen, die Phänomene sind ganz normal, besonders wenn man sich in einer Krise befindet oder in einer generell angespannten Situation. Man ist kein Roboter und keine Maschine. Du verdummst nicht.

Bei dem, was du schilderst, geht es um Sprache. Wie ist es aber beim Denken? Dummheit hat vermutlich mehr mit dem Denken zu tun als mit der Sprache. Wenn du also hier keine Einschränkungen verspürst, dann überprüfe, ob deine Sprachschwierigkeiten nur in bestimmten Situationen oder gegenüber bestimmten Personen auftreten.

Danke für eure Antworten.

Scheint so als würde dieses Phänomen keiner hier kennen?
Dachte es würde viel mehr Menschen so gehen aufgrund psychischer Probleme oder Angsterkrankungen

@Marc_Sky Danke für deine tolle Antwort. Schon mal gut zu wissen, dass ich nicht der einzige zu sein scheine damit. Ist jedenfalls wirklich belastend das ganze

@Pacinomino

willkommen im Club der „früher eloquent, heute Wortsalat mit Ladehemmung“-Fraktion. Du beschreibst da was, das so verdammt viele erleben, die mit Angst, Stress oder Daueranspannung rumlaufen, aber keiner redet drüber, weil man denkt: „Oh Gott, bin ich jetzt dumm geworden?!“

Aber nee. Du verdummst nicht. Dein Kopf ist einfach überlastet. Und zwar nicht mit Grammatik, sondern mit Alarm.

Das mit dem „Wörter fehlen, Blockade im Kopf, verhaspeln“ ist ganz typisch, wenn dein System im Stress-Modus läuft. Der Kopf funkt dann nicht mehr flüssig – weil er grade damit beschäftigt ist, deinen Überlebensmodus zu managen. Atmen, checken, scannen, bewerten – und zack: Der Zugriff auf deinen eigentlich eloquenten Wortschatz geht flöten wie ne App ohne Internet.

Und dann kommt’s dicke:

„Ich hab das jetzt immer im Hinterkopf wenn ich rede.“
Bäm. Kontrollmodus. Selbstbeobachtung. Du wirst zum eigenen Publikum – und nichts killt Sprache so schnell wie der Versuch, perfekt zu klingen. Da wird jedes Wort zum Sicherheitsrisiko, jedes Räuspern zur Selbstanalyse.

Was du da grad erlebst, ist im Prinzip dasselbe wie beim Autofahren, wenn du plötzlich „aufwachst“ und denkst: „Hä? Wie bin ich eigentlich hierhergekommen? War die letzte Ampel überhaupt grün?“
Das ist Autopilot. Dein System läuft, aber der bewusste Teil war kurz ausgeklinkt. Und genauso ist es beim Reden – du funktionierst irgendwie, aber innerlich bist du im Dauer-Scan: „Was sag ich gleich? Was denkt der andere? Warum find ich das Wort nicht?“

Das ist kein Zeichen für geistigen Verfall – das ist ein überlastetes System, das dich irgendwie durch den Tag schleift.

Und ja: Es kann sehr gut die generalisierte Angststörung sein. Das ist kein eingebildeter Mist – das sind echte kognitive Blockaden durch psychischen Dauerstress. Die gute Nachricht: Wenn du dein System wieder runterfährst, kommt das meiste zurück. Das ist kein Hirnschaden. Das ist dein Kopf, der nach Pause schreit.

Du brauchst keine neuen Vokabeln. Du brauchst Luft. Vertrauen. Und ein bisschen Mut, auch mal was Unrundes stehen zu lassen.

@WayOut wow du findest immer so tolle aufbauende Worte. Ich danke dir so sehr. Ich habe mich so verstanden gefühlt und auch abgeholt. Deine geschriebenen Worte bedeuten mir sehr viel. Du konntest mir wieder ein Mal sehr damit helfen. Vielen Vielen Dank. Ich wünsche dir wirklich nur das beste auf Erden

@Marc_Sky Danke dir für deine lieben Worte und die Tipps

@Pacinomino glaube ich nicht. Das sieht man ja hier du schreibst sehr gut und strukturiert.

@Obikon Danke