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- leichten Schwindel
- Bauchschmerzen
- Geschmack einer Banane
- blauer Himmel und Wolken
- zittern der Hände
- Gedanken
- Traurigkeit
- Erwartungen
- Freude
- Enttäuschung
- Fragen
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

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Schwindel
Angst
leichte Übelkeit
Glockenläuten
Traurigkeit
- Herzrasen
- Angst
- Hunger
- Unruhe
- eiskalte Hände
- frieren
- mulmiges Gefühl
- bewölkter Himmel
- Gedanken
Kopfschmerzen
meine negativität gegenüber mir selbst
Einsamkeit

Verlustangst
Trauer
Tränen
Kopfschmerzen
Gereiztheit
Traurigkeit
Enttäuschung
Unwohlsein
Ärger

ich mag mich heute selber nicht

Obwohl der Tag so gut angefangen hätte
- Schmerzen
- Erwartungen
- Freude
- Neugier
- Angst vor dem Aufstehen morgens
- Angst vor dem Parkhaus
- Angst vor dem Weg zur Dienststelle
- Hoffnung
° leichte positive Unruhe
° Müdigkeit
° Gefühl der Hoffnung
° weniger Schmerzen
* Schleim im Rachen
Bin satt
Angenehm warm
Müdigkeit
Fühle mich geborgen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Erschöpfung
- Wärme vom Kirschkernkissen
Angst

Sorge

Sehnsucht
Kopfschmerzen
Müdigkeit
Traurigkeit
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trockene Haut
Juckreiz
Flaues Magengefühl,
Kopfschmerz
Müdigkeit
Kopfschmerzen
Traurigkeit
Verweinte Augen
Hunger
Angst
Verzweiflung
Wut
Einsamkeit
Hoffnungslosigkeit
A


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