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Tinnitus und ein Brummen im Kopf
Müdigkeit
Frösteln
Das Erste, Wahlsendung.
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

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@Kimsy
ich auch frösteln
übelkeit
gepfeife im Ohr
und ziehende Schmerzen;(
Trauer
Hass
Innere Unruhe
Grübeln
Angst
Dunkelheit
Das Atmen meines Hundes
Leichter Wind
Stille
Schwindel
Schwere Augen
Undefinierbare schlechte Laune
Anspannung und Nervenschmerz
stockender Atem
Magenschmerzen
halb helles Zimmer
Trauer
Gedanken zu gefangen unfähig wenig Sinn
Glockenläuten
Vögelzwitschern
Anspannung
Gefühl von Hoffnung
Müdigkeit , innere Unruhe , Sonnenschein , Überforderung ,
Frösteln, kalte Füße bei 21 Grad Raumtemperatur, noch einige Unruhe, Sinnlosigkeit, ganz ganz leise Klassik-Radio
Ticken der Uhr,
Schneiden der Schere,
Hunger
Geräusche von der Spülmaschine.
Warme Tasse Tee in meiner Hand.
Wärmegefühl im ganzen Körper.
Körperlicher Schmerz
Angst
angenehme 19 Grad
mein Mann strahlt Ruhe aus
Fietes Knabbergeräusche an seinem Knochen
vor dem Haus ist Jahrmarkt. Kindergeschrei ohne Ende . macht mir aber nichts aus, freu mich für sie .
- Schmerzen
- Ruhe
- das Atmen meines Hundes neben mir auf der Couch
- Angst vor Gedanken, die etwas in mir auslösen
- Meinen Tinnitus
- manchmal leises Zwitschern meiner Vögel
Das leise Atmen meines Mannes,
Müdigkeit,
Dunkelheit,
Stille
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Kaffeeduft

Das Ticken der Uhr
Schmerzen und Enge
Kühle
Bass
Zimmer
Müdigkeit
Unruhe
A


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