Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

06.09.2021 14:12 • #661

Müdigkeit

Musik

Geräusche von der Straße

06.09.2021 21:40 • #662

Angst
Unwohlsein
Innere Unruhe
Unsicherheit
Fühle mich nicht sicher
erhöhte Aufmerksamkeit
Ungutes Körpergefühl
Absolute Stille im Haus und draußen ( nur der Fernseher läuft leise )
Die Dunkelheit, die mir Angst macht
Die Stille, die mir Angst macht

Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

06.09.2021 22:08 • #663

Friede in mir,
Mitte,
Gott,
Glaube,
Vertrauen,

06.09.2021 22:13 • #664

Angst
Flau im Magen
Innere Unruhe
Gedankenkreisen

11.09.2021 07:42 • #665

Ruhe,
Mitte,
Zwitschern meiner Wellis.

11.09.2021 08:02 • #666

Das ich müde und Unmotiviert bin .
Durch meinen zu Niedrigen Blutdruck .

11.09.2021 08:08 • #667

Unruhe
Meinen Magen
Bauchschmerzen
Lustlosigkeit
Müdigkeit
Die Mückenstiche

11.09.2021 08:19 • #668

Wirre Gedanken wie fast jeden Morgen. Unruhe Meinen Tinnitus

11.09.2021 08:22 • #669

Druck im Magen
Blöde Gedanken
Traurigkeit

11.09.2021 09:38 • x 1 #670

Mückenstich am Handgelenk ( mit Aloe Vera bearbeitet)
Unruhe
Zwicken im Bauch
Müdigkeit

19.09.2021 00:20 • #671

- Unwohlsein im Magen
- Sodbrennen
- ich nehme die einseitigen Kopfschmerzen wahr
- Angst
- Schmerzen
- mein Tinnitus

19.09.2021 06:13 • x 1 #672

Zufriedenheit

Die Ruhe draußen

Ein leichtes Angstgefühl

19.09.2021 06:21 • x 2 #673

Angst...

Schmerz...

Unruhe...

19.09.2021 06:22 • x 1 #674

Zitat von Abbie:
Angst... Schmerz... Unruhe...

Hallo Abbie
Jage die Angst weg

19.09.2021 10:01 • #675

Das leise Brummen meines Laptops
Leichte Kopfschmerzen
Der Bambus, der vom Wind bewegt wird, als Spiegelbild in der Bildschirm-Ecke - er raschelt leise
Die gedämpften Autogeräusche
Die Stille aus dem Keller, jetzt wo die Waschmaschine den Schleudergang beendet hat
Der Tinnitus, der kurzzeitig mal wieder lauter piept und dann wieder abklingt
Hunger und keine Lust auf Essen
Freude darüber, dass die Sonne scheint

20.09.2021 13:01 • x 2 #676

- Migräne
- Knieschmerzen
- Angst
- Verzweiflung
- aber auch Hoffnung

20.09.2021 13:48 • #677

Hunger,
Mitte,
Dankbarkeit,
Zufrieden

20.09.2021 14:10 • #678

Autogeraeusche
draußen klingelt ein Handy

20.09.2021 14:52 • #679

Sonne

Wind

Autos fahren vorbei

20.09.2021 14:57 • #680

Fiete übt bellen
nasse Haare
Schulter-Nacken-Schmerzen

Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

5, 4, 3, 2, 1 Übung

Kleine Übung

Unzufriednheit nach Übung etc

Bei Diskussionen erstarre ich und bin blockiert

Was war eure beste Erfahrung? Arzt, Medizin, Übung etc