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Erleichterung
Dankbarkeit
Wehmut
Stille

Kaffeeduft

Beginnender Tag
A


Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen

x 3

Vorfreude

Sonnenschein
leichter Wind
mir ist schon wieder übel
das zerrt an meiner Stimmung
Gefühlte, leichte Atemprobleme,
etwas Angst steigt hoch,
Unwohlsein im Magen,
leichtes Schwitzen,
Ventilatorgeräusch,
Vogelgezwitscher
Motivation fürs Training die Weiterbildung
Freude auf den freien Tag morgen
Rückenschmerzen
leichter Hunger
Bachrauschen
Blätter
Mohn und Korn
Entfernte Motoren
Entspannt
Drang zu planen und machen, Gemüsekuchen, das bringt mich aus Hier
Hunger
Vorbeiziehende Wolken

Leichter Wind

Milde Luft
Zitat von Mondkatze:
ich möchte die Moderation bitten, diesen Thread zu schließen


@Psychic-Team
Ruhe
Trost
Hoffnung
Ein warmes Gefühl
Angst
Herzklopfen
Musik
Da ich den Thread mag und andere ihn auch mögen und da ich diese Übung sehr entlastend
finde, würde ich ihn gerne an anderer Stelle eröffnen, wenn er geschlossen wird.

In welchem Bereich wäre es sinnvoll? Hier ist er unter Plauderecke.
Thema Name könnte ich mir vorstellen:

Ich nehme gerade wahr - Achtsamkeitsübung (wie 5-4-3-2-1 Übung)

Die Moderation dazu (im Rahmen Netiquette) würde ich dann der Moderation überlassen.

@Mondkatze - danke für die Idee und Erinnerung an diese Übung
Ich hoffe, es entlastet dich, wenn du nicht mehr in der Moderation bist und du
es für dich abschließen kannst.

Also wenn der Thread hier geschlossen wird, bitte mitteilen @Psychic-Team, in welcher Sparte
der neue Thread dann hinkönnte bzw dahin verschieben.
Oder ob hier geschlossen wird und der ähnliche Thread angehängt und wieder eröffnet, wie auch
schonmal üblich. Mir wäre alles recht.

@topic
halbdunkler Raum
Vögel
überwiegend entspannt
auf dem Sprung zur Aktivität / Ortswechsel
Klappern in Wohnung über mir
Brennen,
Verbrannt,
Tut weh,
Ärgerlich
Müde Augen
Knurrender ,leerer Bauch
Kraftloser,schwacher Körper
Übelkeit vom Kreislauf
Hunger
Müde und schlapp allgemein
Wind der durch die Blätter draußen raschelt
Autos die hin und wieder draußen vorbei fahren
Die Gardine die leicht hin und her schwingt
Geschnatter der Wellensittiche aus dem Nebenzimmer
Das laute Geräusch des Busses ,der hier eben vorbeifuhr und den eines Anhängers
Fernseher ausm anderen Raum
Gemecker von meinem Sohn
Aufsteigende Panik in mir
Wut ,Traurigkeit ,Verzweiflung und Angst darüber
Zitat von Feuerschale:
Da ich den Thread mag und andere ihn auch mögen und da ich diese Übung sehr entlastend finde, würde ich ihn gerne an anderer Stelle eröffnen, ...


Der Thread wird noch nicht geschlossen

Wurde mit dem @Psychic-Team so abgesprochen
Unsicherheit
Ängste
Unruhe
Schmerzen in der Brust
Panik
Angst zu sterben
Angst vor HI
Alleingelassen
Hass gegen mich
Mitglied werden - kostenlos & anonym
Magendruck
Traurigkeit
Angst
Ausgeschlafen fühlen
Sturm der am Fenster zerrt
Vogelgezwitscher
Nackenschmerzen
Warme Füsse
Essensgelüste
Bauchschmerzen,
Müdigkeit,
Den Regen auf der Straße,
Die nasse Nase der Katze auf meinem Arm,
Hupen
A


x 4

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