Cillybelle
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- Ich höre ein Hörbuch.
- Ich rieche mein Lavendelöl.
- Meine linke Schulter schmerzt ein wenig.
- Ich zittere leicht und spüre die warme Decke auf der Haut, dennoch ist mir ein wenig kalt.
- Ich fühle mich ein wenig ängstlich, weil ich nicht schlafen kann. Dumme Angewohnheit...
- Ich rieche mein Lavendelöl.
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• #1381
Mondkatze
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• x 2 #1382
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Übung in Achtsamkeit - keine Diskussionen
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-IchBins-
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• #1383
Cillybelle
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- Wärme
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- aufm Laptop läuft extra3
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• #1384
Mondkatze
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• #1385
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Munzi
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• #1386
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• #1387
G
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• #1388
Arrow
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• #1389
Wildrose
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• x 1 #1390
Cornelie
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• #1391
Cillybelle
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- lausche den Regen, der auf das Balkondach prasselt.
- zwischendurch höre ich die Vögel zwitschern
- den Fernseher habe ich ausgemacht, weil mich die Doku, die im Hintergrund lief, nicht interessiert.
- mein Kopf schmerzt immer noch stark
- das Schwächegefühl hat nachgelassen
- ich spüre immer noch eine hohe Luftfeuchtigkeit
- der Regen beruhigt
- dennoch fühle ich mich immer noch erschöpft.
- zwischendurch höre ich die Vögel zwitschern
- den Fernseher habe ich ausgemacht, weil mich die Doku, die im Hintergrund lief, nicht interessiert.
- mein Kopf schmerzt immer noch stark
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• #1392
Mondkatze
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- ständiges in-sich-hineinhorchen
- Grübelzwang läßt mich in meinem Kopf keine Ruhe finden
- ich höre das Bellen des Nachbarhundes, der draußen im Garten ist
- die Stille im Haus fühlt sich an, als wolle sie mich erdrücken
- der Fernseher läuft nebenher, kann den Ton nur ertragen, wenn er leise ist
- meine Atmung ist ruhig
- mein Puls ist ruhig
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• x 3 #1393
I
-IchBins-
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- Gedanken über Gedanken
- Müdigkeit
- Das Gefühl der Sehnsucht nach Meer
- ungewöhnliche Stille in mir
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• #1394
Cillybelle
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- höre den Straßenverkehr
- höre mehrere Vögel zwitschern
- spüre die kühle Luft auf der Haut
- meine Nase brennt leicht wegen Heuschnupfen.
- ich genieße das Gefühl, kurz inne halten zu können.
- Vielleicht sehne ich mich ja auch gerade danach, mal kurz inne halten zu können.
- höre mehrere Vögel zwitschern
- spüre die kühle Luft auf der Haut
- meine Nase brennt leicht wegen Heuschnupfen.
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• #1395
Azure
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Tiefe innere Ruhe, trotz chaotischer Umgebung, Zeitplan und Lebenssituation.
Liebe im Herzen.
Unklarheit bezüglich Zukunft, aber ich weiss, dass ich mich zurechtfinden werde.
Dankbarkeit, dass ich dieses Forum gefunden habe, da ich das Gefühl habe, dass wenn ich innerste Gedanken "öffentlich" schreibe: Ich strenge mich etwas mehr an, es ordentlich zu formulieren, ich hoffe, dass ich in irgendeiner Form anderen Menschen einen Gedankenanstoß mit auf den Weg geben kann.
Tränen in den Augen, während ich das schreibe.
Liebe im Herzen.
Unklarheit bezüglich Zukunft, aber ich weiss, dass ich mich zurechtfinden werde.
Dankbarkeit, dass ich dieses Forum gefunden habe, da ich das Gefühl habe, dass wenn ich innerste Gedanken "öffentlich" schreibe: Ich strenge mich etwas mehr an, es ordentlich zu formulieren, ich hoffe, dass ich in irgendeiner Form anderen Menschen einen Gedankenanstoß mit auf den Weg geben kann.
Tränen in den Augen, während ich das schreibe.
• #1396
Mondkatze
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- ich spüre innere Ablehnung mir selbst gegenüber
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• #1397
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Munzi
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- ich spüre meinen Körper deutlicher als es sinnvoll ist
- ich höre den Kühlschrank brummen und Flugzeuge im Landeanflug
- Dankbarkeit
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• #1398
PinaColada666
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Ich höre gerade nur den Tv und denn Regen, außerdem hör ich wie mein Freund neben mir malt...(Höre wenn er den Stift aufs Papier drückt)
Ich genieße es🥰
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• x 2 #1399
Cillybelle
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- Meine Oberschenkel schmerzen.
- Ich spüre die Decke auf meiner Haut.
- Mein Hals ist total verschleimt.
- Das flaue Gefühl im Bauch lässt nach.
- Die Verspannungen im Nacken und Schultern, ebenfalls.
- Ich spüre die Decke auf meiner Haut.
- Mein Hals ist total verschleimt.
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• x 1 #1400
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