Selbsthilfegruppe

Hallo ihr,

seit einem gutem halben Jahr bin ich jetzt in einer Selbsthilfegruppe für Ängste und Depressionen und ich muß sagen, ich gehe gerne dort hin, auch wenn ich noch ziemlich zurückhaltend bin.

Welche Erfahrungen habt ihr mit Selbsthilfegruppen? Würde mich über Antworten freuen.

Liebe Grüße
Finja