Angst vor dem Alleinsein, Selbsthilegr.im Raum Braunschweig?

Hallo Ihr,

bin neu im Forum. Mein Partner hat sich Ende Oktober von mir getrennt. Dadurch bedingt ist meine starke Angst vor dem Alleinsein wieder hochgekommen. Ich kann mit mir selbst manchmal nichts anfangen, fühle mich total leer und kann diese Stille nicht aushalten. Muss ständig raus und Leute um mich haben. Dieses Gefühl hatte ich allerdings auch während der Partnerschaft, aber natürlich nicht ganz soausgeprägt. Kann mir jmd. helfen? Bin auch schon am überlegen, mich in eine Klinik einweisen zu lassen. Habe allerdings ein schulpflichtiges Kind und arbeite nur mit meinem Chef zusammen. Müsste also bei längerem Aufentlhalt noch ANgst haben meinen Job zu verlieren...Irgend eine andere Idee möglich. Bin auch bei einer Therapheutin. Allerdings nur einmal die Woche und die Theraphie beginnt erst richtig in zwei Wochen.