Die Trennung macht mich fertig Ratlos und hilflo

Hallo zusammen,

Hier erstmal meine Geschichte, könnte etwas länger werden, aber hoffe es lesen welche und können mir Rat geben.
Ich m25 wurde vor 3 Wochen von meiner Freundin w21 nach fast 3 Jahren verlassen.
Die Gründe, die sie mir nannte waren, dass ich sie oft verletzt hätte, dadurch das ich zu wenig Zeit mit ihr verbracht habe und ihr zu wenig mich mitgeteilt habe und geöffnet habe.
Und ja ich muss zugeben das war auch so.
Ich sehe meine Fehler ein und muss daran arbeiten und möchte es auch.
Ich habe direkt im Anschluss versucht um sie zu kämpfen. Ich habe ihr Geschenke gemacht wie eine DVD von ihr und uns selbst erstellt, Blumen geschenkt und Briefe geschrieben. Wir hatten mehr Kontakt bei whatsapp als teilweise während der Beziehung und ich bin mit zu ihrer uroma ins Altenheim gefahren zweimal was sie sich vorher immer von mir gewünscht hatte.

1,5 Wochen nach der Trennung sagte sie mir, dass sie es nicht noch einmal versuchen will, da sie nicht denkt das sich was ändert.

Ich habe mich bei ihr nicht mehr gemeldet und gar nix. 3 Tage später hat sie mir dann geschrieben. Sie fragte nach ob ich versuche sie zu vergessen und Sachen wie das ich gesagt habe das wir mal zusammenziehen sollen und fragte nach wie ich mir das vorstelle und alles.
Außerdem sagte sie mir das sie versucht nicht an mich zu denken, es aber nicht schafft. Ich würde ihr fehlen und sie weiß nicht ob ihre Entscheidung richtig war.
1 Tag später schrieben wir wieder viel und abends telefonierten wir etwas mehr 1 Stunde und sie sagte das noch Gefühle da wären. Ich betonte immer wieder wie wichtig sie mir ist und das ich weiß das ich mich ändern kann und auch möchte, doch darauf reagierte sie nicht wirklich. Sie schwieg, sagte ok oder das sie mir glaubt aber einfach nicht weiß ob ihre Entscheidung richtig war. Sie sagte sie freut sich das alles zu hören doch gibt es einfach keine Garantie.

So nach dem Telefongespräch habe ich mich nicht gemeldet, da ich denke das sie es verdauen muss und am nächsten Abend fragte sie ob wir uns am nächsten Tag sehen können.
Ich fuhr also zu ihr und sie sagte mir wieder das es vorbei ist. Sie hat gar keine Gefühle mehr und wen anderes kennengelernt.
Diesen jemand hat sie bei einem Turnier kennengelernt das war so Ca 2-3 Wochen vor der Trennung.
Sie hat ihn angeblich noch nicht getroffen, doch wird es darauf hinauslaufen. Sie wird ihn auf eine Hochzeit von einer ehemaligen Klassenkameradin mitnehmen und wollte das ich es von ihr persönlich erfahre.Sie hat auch während des ganzen Gesprächs geweint.

Ich weiß nicht was ich glauben soll. Ich glaub nicht das man sich entscheidet jemanden als Begleitung mitzunehmen, den man nichtmal getroffen hat. Außerdem finde ich es komisch, dass sie mir schreibt mir sagt ich fehle ihr und sie weiß nicht ob die Entscheidung richtig war und das noch Gefühle da sind. Und nach 2 Tagen soll allen Gefühle schon weg sein?! Und als sie mir das schrieb alles kannte sie den anderen ja auch schon.
Das ist einfach warmhalten und unfair.
Ich habe sie auch gefragt warum sie das gemacht hat, warum überhaupt gemeldet. Sie sagte ich weiß nicht.

Familie und Freunde sagen mir, dass vermutlich der typ der Grund für die Trennung ist und sie mir nur den schwarzen Peter zuschieben will. Ich habe sie gefragt ob er nicht doch eine Rolle für die Trennung spielt, doch sie streitet das wehement ab. Sie sagt es liegt daran, dass sie sich das nicht so vorgestellt (wenig Zeit)hat und ich sie zu sehr verletzt habe.

Freunde und Familie raten mir sauer zu sein und verstehen nicht warum ich mir selbst so Vorwürfe mache, mich selbst zerfleische und traurig bin.
Auch wird gesagt, dass sie sich bestimmt nochmal meldet so sprunghaft wie sie ist, aber das glaub ich nicht.
Einerseits hätte ich schon gerne das sie sich meldet doch denke ich auch das es vlt besser ist wenn nicht.
Ich sollte vermutlich wirklich wütend sein, doch die anderen Gefühle überwiegen einfach. Ich liebe sie noch und möchte sie schon zurück haben auch wenn der Kopf sagt nein lass es.

Wir haben uns verabschiedet und ich sagte ich akzeptiere die Trennung und wünsche mir das sie ihr Glück findet. Sie wünschte es mir auch, wie gesagt komischerweise hat sie ganze Zeit geweint und nicht ich, was mich wieder zu der Frage wirft warum weint sie wenn sie gar kenne Gefühle mehr für mich hat. Naja vlt Schuldgefühle denke ich mir dann aber ganz von überzeugt bin ich auch nicht.
Au der einen Seite wünsche ich es ihr wirklich, auf der anderen Seite hoffe ich das die Beziehung schnell endet, sie merkt das sie einen Fehler gemacht hat und er eine Art Trostpflaster ist.
Auch wenn es nichts ändert möchte ich wissen wer er ist einfach um zu wissen was das für einer ist, diese Frage quält mich sehr.

Ich kann sie nicht vergessen und loslassen.
Ich möchte Sie wiederhaben doch auch vergessen. Es ist sehr widersprüchlich, ich weiß. Ich würde alles für doch noch eine zweite Chance tun und wünsche mir nix mehr. Wirklich dran glauben tu ich nicht. Auch wenn wir beim Abschied sagten, man weiß nie was kommt. Vielleicht nähert man sich in nem Monat, nem Halben Jahr, 5 Jahren wieder an oder eben auch gar nicht. Dieser Meinung waren wir beide.

Ich habe nicht vor sie in nächster Zeit zu kontaktieren, auch wenn ich gesagt habe das sie wenn sie Probleme hat immer zu mir kommen kann. Und ich versuche auch zu vergessen. Doch ich schaffe es nicht. Ich war mit Freunden feiern, gucke jedes em spiel und gehe arbeiten, doch immer muss ich an sie und den neuen denken. Sie fehlt mir so unglaublich, ich vermisse sie und liebe sie. Und ja möchte sie wieder auch wenn ich den Gedanken vergessen sollte.
Habe ihre Sachen schon weggepackt aber es erinnert mich alles an sie, sei es ein Trailer für nen Film im Fernsehen, Orte, oder auch nur Sätze.
Ich versuche an das was sie mir in den letzten 3 Wochen angetan hat zu denken, da ich mir schon verarscht vorkomme, aber es hilft nicht ich kann nur das schöne sehen und wie sehr sie mir fehlt.
Ich möchte wissen bin ich ihr jetzt egal oder muss sie doch noch an mich denken.
Sie sagt sie schmeißt unsere Erinnerungen nicht weg aber packt es in eine Kiste. Bin ich wie die Sachen nach 3 Jahren wirklich einfach so mal eben ad acta gelegt oder vermisst sie mich nicht doch auch etwas?
Ist der neue wirklich gut für sie, ist er ein Trostpflaster oder fällt es ihr wirklich so leicht mich zu ersetzen und zu vergessen?
Bedeuten ihr die drei Jahre gar nix und sie kann alles einfach so einfach vergessen und mich einfach austauschen?

Diese Fragen fressen mich auf. Meine meisten Freunde haben eine Freundin und sind auch Angestellte, haben daher unter der Woche nicht so die Zeit um mich abzulenken. Ich will sie auch nicht nerven und ganze Zeit rumjammern. Ich will nach vorne sehen und vergessen, sie loslassen aber ich kann es einfach nicht. Habe mir auch zB tinder runtergeladen, nicht um mich direkt in was neues zu stürzen sondern zur Ablenkung und Verdeutlichung es gibt noch andere. Aber für mich ist sie einfach die große Liebe. Es fühlt sich alles so leer und einsam an und an Schlaf oder essen ist einfach nicht zu denken.
Will und kann mich nicht verkriechen aber fehlt auch die Kraft wirklich was zu machen. an Schlaf und essen ist nicht zu denken.
Am liebsten würde ich einschlafen Und erst in 2-3 Monaten aufwachen und alles hinter mir lassen.

Und dieser Gedanke ich will sie wieder und ich weiß das man schöne Zeiten haben würde ist einfach das schlimmste.
Und so traurig wie es sich vielleicht anhört ich würde alles für doch eine Chance geben.

Es macht mich einfach nur fix und fertig.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder Ratschläge die Trauer zu bewältigen?

Auf jeden Fall ablenken um nicht ins Grübeln zu kommen. Sport, mit Freunden treffen usw. Die Fühler schon mal nach ner neuen Freundin ausstrecken...laufen doch genug draussen rum.

Für mich steht in einer Beziehung fest: Entweder es reicht aus um eine Partnerschaft zu führen und wenn nicht dann geht man getrennte Wege.
Dieses ewige Hin und Her, heute ja morgen nein, das ist anstrengend und auch nicht förderlich.
Es wird einen Grund gegeben haben warum sie sich von dir getrennt hat, warum sie der Ansicht war mit dir keine Zukunft zu haben und kein
weiteres Zusammensein mehr haben wollte. Ein paar Tage später ist sie sich dann plötzlich iherer Gefühle nicht mehr sicher. Eine Trennung ist
nunmal nicht schön aber dann so ambivalent hin und her zu hüpfen das hilft keinem, dir nicht und ihr auch nicht.

Was es mit diesem Neuen auf sich hat, können wir nicht wissen, das weiß nur sie selbst. Ich würde dir anraten, leck deine Wunden und guck
nach vorne. Es wird wieder eine junge Frau kommen die zu dir passt und vielleicht auch besser passt.

Hey ..
Es tut mir natürlich sehr leid für dich , Trennungen sind nie schön .
Aber auch das schafft man über sie hin weg zu kommen..
Ich finde sie spielt nun etwas mit deinen Gefühlen , sie weiß natürlich nicht was sie möchte , da sie ja jemand anderen in Aussicht hat .
Was du machen kannst , ist halte dich abstand , schreib ihr mal nicht zurück und reagiere mal nicht auf Ihre Anrufe .
Nicht das sie dich nur warm hält um zu gucken ob es mit dem anderen funktioniert ?


Ich kann es natürlich auch nicht wissen .
Was ich dir raten kann , ist lenke dich ab , gehe mit deinen Freunden raus , und ignoriere sie , sie wollte die Trennung , also versuche sie zu akzeptieren . Ich weiß es ist hart , aber es ist machbar , aber nur machbar wenn ihr auf Funkstille seit .

Meine Meinung und Erfahrung ist , wo der Wurm drin ist da bleibt er auch drin.
Man trennt sich ja nicht weil es so schön ist..


Ich wünsche dir viel Kraft , aber glaube mir auch Liebeskummer geht wieder vorbei .
Geh raus Treff Leute , lerne neue Leute kennen. Und du wirst wieder glücklich sein

Alles gute

Trennungen Sind Das Härteste Was Ich So Miterlebt Habe,..Sie Machen Einen Kaputt,....10 Jahre Eine Frau,....Die Mehr Als Genial War,...Und Jetzt Nix,.....Ich weiß wie sich sowas anfühlt,.....ich zumindest bin am boden zerstört,...

Zitat von HannahSophia:

Hey ..
Es tut mir natürlich sehr leid für dich , Trennungen sind nie schön .
Aber auch das schafft man über sie hin weg zu kommen..
Ich finde sie spielt nun etwas mit deinen Gefühlen , sie weiß natürlich nicht was sie möchte , da sie ja jemand anderen in Aussicht hat .
Was du machen kannst , ist halte dich abstand , schreib ihr mal nicht zurück und reagiere mal nicht auf Ihre Anrufe .
Nicht das sie dich nur warm hält um zu gucken ob es mit dem anderen funktioniert ?


Ich kann es natürlich auch nicht wissen .
Was ich dir raten kann , ist lenke dich ab , gehe mit deinen Freunden raus , und ignoriere sie , sie wollte die Trennung , also versuche sie zu akzeptieren . Ich weiß es ist hart , aber es ist machbar , aber nur machbar wenn ihr auf Funkstille seit .

Meine Meinung und Erfahrung ist , wo der Wurm drin ist da bleibt er auch drin.
Man trennt sich ja nicht weil es so schön ist..


Ich wünsche dir viel Kraft , aber glaube mir auch Liebeskummer geht wieder vorbei .
Geh raus Treff Leute , lerne neue Leute kennen. Und du wirst wieder glücklich sein

Alles gute

du bist ja auch überall

Zitat von Hackstöckchen:

Zitat von HannahSophia:

Hey ..
Es tut mir natürlich sehr leid für dich , Trennungen sind nie schön .
Aber auch das schafft man über sie hin weg zu kommen..
Ich finde sie spielt nun etwas mit deinen Gefühlen , sie weiß natürlich nicht was sie möchte , da sie ja jemand anderen in Aussicht hat .
Was du machen kannst , ist halte dich abstand , schreib ihr mal nicht zurück und reagiere mal nicht auf Ihre Anrufe .
Nicht das sie dich nur warm hält um zu gucken ob es mit dem anderen funktioniert ?


Ich kann es natürlich auch nicht wissen .
Was ich dir raten kann , ist lenke dich ab , gehe mit deinen Freunden raus , und ignoriere sie , sie wollte die Trennung , also versuche sie zu akzeptieren . Ich weiß es ist hart , aber es ist machbar , aber nur machbar wenn ihr auf Funkstille seit .

Meine Meinung und Erfahrung ist , wo der Wurm drin ist da bleibt er auch drin.
Man trennt sich ja nicht weil es so schön ist..


Ich wünsche dir viel Kraft , aber glaube mir auch Liebeskummer geht wieder vorbei .
Geh raus Treff Leute , lerne neue Leute kennen. Und du wirst wieder glücklich sein

Alles gute

du bist ja auch überall [/



Na sicher

schei. auf die

Hey Puma,

Das Wichtigste zuerst:

Zitat von Puma_D:

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder Ratschläge die Trauer zu bewältigen?

Der sicherste Weg ist da meist der eigene. Wenn du dich einige Tage verkriechen musst, dann soll es so sein und du verkriechst dich. Selbst wenn dir Alk. über eine Trennung hinweg hilft (und du ihn sonst nicht regelmäßig konsumierst) ist das eine dieser seltenen Ausnahmen. Entscheidend ist, dass du irgendwann wieder auf die Beine kommst, wie lange es auch dauert.

Mir hilft Ablenkung auch nicht. Ich brauche einfach Zeit für mich. Da ist jeder verschieden.

Nach all dem, was du in deinem Beitrag schreibst, bist du kurz davor etwas Dummes zu tun. Versteh das bitte nicht als Beleidigung, aber so wie du schreibst, habe auch ich mal vor einigen Jahren geschrieben und anschließend ein Dauerfeuer der Romantik losgelassen. Das hat geholfen, nur um eines Tages festzustellen, dass ich mir kein Leben mit diesem ich-bezogenen und sprunghaften Mädchen vorstellen kann.

Ich wage eine kühne Prognose und behaupte: Solltest du es schaffen, deine ehemalige Freundin wieder zur Freundin zu bekommen, wird es nicht mehr so sein, wie vorher. Die Gefühle sind runter gekühlt. Du vertraust ihr sehr viel weniger und sie versinkt tiefer in ihrem Muster - warmhalten und weiter nach Partnern umgucken. Das ist ein unaufhaltsamer Malstrom des Schicksals. Liebe halt.

Lass es, den Typen kennenzulernen oder zu sehen. Das bringt nichts und ist nur der Wunsch der deprimierten Stimme Was hat der, was ich nicht habe? - Die Antwort: Er hat gar nichts von dem, was du hast. Er ist in nichts besser oder schlechter. Er ist einfach anders als du und das ist doch, was sie wollte. Nachdem du dich so ins Zeug gelegt hast, sie öfter angerufen und begleitet hast, als deine Persönlichkeit es überhaupt hergeben wollte und eigene Grenzen überwunden hast, entscheidet sie sich doch noch für jemand anderen? Ganz ehrlich: Du kannst stolz auf dich, deinen Mut und das Engagement sein, dass du in sie investiert hast. Aber sie ist es nicht wert. So hart das klingen mag. Die letzte Zeit über hat sie die Bachelorette gespielt und hatte - trotz den Tränen - Spaß daran.


Ich sage dir dies alles in der starken Vermutung, dass du trotzdem etwas sehr Blödes tun wirst. Und solltest du es in Angriff nehmen, denk bitte stets daran: Kein Mensch ist es wert, dass man für ihn sein Rückgrad heraus reißt und sich dann noch den schwarzen Peter - an allem Schuld gewesen zu sein - zuschieben lässt.