Bin Down aktuell

Hallo, fühle mich down, Frau und Tochter sind in USA 1 Woche und ich merke, daß ich mich dafür hasse, wegen meiner Flugangst und daher daheim bin. Im Kopf habe ich auch Lust nach New York und ich will es auch schaffen, aber dann sind noch 2 Hubde daheim, die auch nirgends wo wir abgeben können und Sohnemann hat normal auch keine Woche Urlaub. Naja ich habe mir fest vorgenommen new york auch mal zu besuchen, aber wann? Vielleicht auch nur der Wunsch aber in real? Kei e Ahnung. Ich hasse meine Ängste und dadurch nicht spontan Entscheidungen treffen zu können. Es nervt mich an mir.

Zitat von Chrissini:

Es nervt mich an mir.

Das nervt jeden. Nützt aber nichts, da sich Angsterkrankungen nicht so einfach in Luft auflösen.

In der Regel ist es ein Cocktail von Medis, Therapie, Selbstreflektion, Umdenken, Akzeptanz und raus aus der Vermeidung kommen. Also auch durchaus "Qual".

Und Zeit.