Angst - aggresive Zwangsgedanken

Hallo an alle,

ich habe wieder mal Angst. Gestern war ich mit Freunden Bowling. Da war ich auf der Toilette und dann kommt eine Frau rein, die mich sehr lieb gegrüßt hat. Und mir kam plötzlich der Gedanke du könntest ja ins Klo eindringen und ihr was antun.
Ich schau dass ich dann sofort wegkomm.
Aber wieso kommt das einfach so ohne Vorwarung?
Ich bemüh mich dann auch wieder mich abzulenken und so. Aber der Gedanke gestört zu sein macht mich trotzdem fertig.

Liebe Grüße

Ist das vielleicht eine unterdrückte Wut?

Ich wüsste nicht gegen wen. Bin eigentlich nicht wütend