Meine Lösung

Was mich aus meiner letzten Panik-Schwindel Phase rausgeholt hat, war Folgendes: da es ja psychisch war, habe ich mich mal in Ruhe hingesetzt und gedanklich in Worte gefasst, was mich belastet und mir Angst macht. Auch bewusst die Dinge, die ich vor mir selbst nicht zugeben wollte. Es war nicht ganz einfach, ich musste schon überlegen und mich auch überwinden. Aber, als ich das mal alles erkannt und vor mir selbst zugegeben hatte und natürlich auch Lösungsansätze am Horizont gesehen habe, ging es ständig und recht schnell wieder bergauf. Klar habe ich nicht alle meine Probleme gelöst, aber die Panik und den Schwindel, die ja zu der Zeit meine größten Probleme waren, in den Griff bekommen.