Erfahrungen Tageslichtlampe?

Hallo,

die dunkle Jahreszeit beginnt ja wieder und ich habe schon mehrfach gehört, dass Tageslichtlampen bei Depressionen helfen sollen.

Jetzt überlege ich mir, ob ich eine kaufen soll. Allerdings würde mich eure Meinung interessieren. Habt ihr damit schon Erfahrungen gemacht, oder kennt jemanden?Könnt ihr irgendwelche Lampen empfehlen?

Liebe Grüße Annika

Ich persöhnlich habe damit keine Erfahrungen, aber glaube auch nicht das so etwas Hilft.
Was Hilft ist gute fröhliche Musik, oder einfach solche bei der du dich gut fühlst.
Ein schönes Bad mit Kerzen und Schaum und allem drum und dran.
Und was super bei mir Hilft ist eine Tasse heißen Tees und dazu ein Kamin.
Man fühlt sich mindestens 5 minuten gut und tankt Energie für die restliche Zeit des Tages.
Ich glaube das Geheimnis liegt in den kleinigkeiten die einem Freude bereiten.

LG