Der Druck lässt nicht nach, trotz

Marc, ich denke, es sind nicht die Stunden, es ist dein innerer Druck, eine bestimmte Leistung zu bringen. Eigentlich wie der Hamster in seinem Hamsterrad. Ich kenne das auch und werde auch ein ganzen Leben damit zu tun haben.

Ich schaffe den Switch, weil ich mir dessen sehr bewusst bin. Der Trick ist, man kann entweder aus dem Hamsterrad aussteigen, oder es langsamer drehen. Und beim langsamer drehen, das auch genießen, und sich dadurch nicht nochmals unter Druck zu setzen.

Druck machen wir uns selbst. Denke daran.

Dachte ich es mir. Du stehst total unter Stress. Kein Wunder. Hat aber nur begrenzt mit der Arbeit zu tun, es ist die eigene, innere Motivation, die uns antreibt. Es muss, alles muss, muss, muss. Ohne geht nicht, weil.. Versagen kann man sich nicht leisten, weil...

Allein wenn ich dir das schreibe, fühle ich auch eine gewisse Hetze. Und könnte ich das nicht unterscheiden, wäre die Panik nicht mehr fern.

Ich schreib dir heute mittag, weil ich jetzt abgeholt werden. Nur noch zum Überlegen, warum MUSS bei uns, bei dir, alles so mit Power und innerem Leistungsdenken abgehen, denn komischerweise wirds auch fertig, wenn man gelassener dabei bleibt.

Ich hab das auch noch, kann zwischenzeitlich aber Umdenken. Sprich, durch das Wissen, dass ich dazu neige, hab ich keine Angst mehr. Erhöhter Puls, Adrenalinausschüttung hat damit zu tun, dass ich wieder zum Hamster mutiere.

Und Hamster sind niedlich.

Hast sehr schöne Antworten bekommen. Es geht nur um die eigenen Wahrnehmungen. Ob nun 10 Stunden oder 4 Stunden, wenn im Hintergrund Stress abläuft, ist es eben Stress.

Und wichtig wäre, rauszufinden,was Stress für dich tatsächlich ist. Ich kann arbeiten, bis ich umfalle, wenn ich das Gefühl dabei habe, dabei Wertschätzung zu erhalten. Aber wie sieht die denn für mich aus? Was verstehe ich unter Stress, Ärger, Wertschätzung, was sind meine ureigensten Bedürfnisse, die mich befriedigen? Was tut mir gut, was eben nicht?

Nächste Frage, warum ticke ich so? Wieviel Ego brauch ich selbst? Wie ehrlich gehe ich mit mir um? Was sind meine Stärken, meine Schwächen? Kenn ich die überhaupt? Will ich sie überhaupt kennen?

Bin ich ein Mensch, der gerne Verantwortung übernimmt, oder nicht? Du kannst dir diese Fragen alle stellen und noch 100 weitere auch. Beantworte sie dir einfach ehrlich, auch wenns keinen Spaß macht.

Je mehr du dir deiner Selbst bewusst bist, desto weniger gehst du über deine ganz persönlichen Grenzen. Sprich, der Stress kann sich reduzieren, weil du immer mehr in dir ruhen kannst.

Wenn du dir unsere übertriebene Angst anschaust, bedeutet sie doch nur, sich vor etwas zu fürchten, das man nicht kennt. Und da diese Angst in dir ist, du die Angst bist, dann bedeutet es doch, du kennst dich überhaupt nicht.

Ich kann dir nur meine eigene Erfahrung erzählen. Mich hat diese Sichtweise, mein Hinterfragen, meine Selbsterkenntnis da raus gebracht. Es war nicht einfach, mein vermeintlich starkes Ich zu hinterfragen, dass aber alles andere als stark war.

Und tu das noch immer. Würde ich das nicht machen, wäre ich sowas von gefährdet, weil meine Grundhaltung nach wie vor, gerne ins alte Schema zurückfallen würde.