Yvonne38
Mitglied
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Hallo ihr Lieben,
ich muss mich mal wieder mitteilen.
Mir geht's seit Tagen gar nicht so richtig gut.
Habe eine ständige Unruhe als ob mein Körper mehr machen will als der Kopf, fast schon wie hektisch (klingt total komisch aber weiß grade ni wie sonst erklären),bin leicht zittrig und voll angespannt. Fürchterliches Gefühl. Dazu kommt noch das ich einen Druck in der rechten Wange hab, fast schon wie taub und hab dadurch das Gefühl als ob s angeschwollen ist und gegen das Auge drückt. Im Kopf ebenfalls komisches ziehen und drücken.
Schon wieder ganz schön viel, sorry.
Hab Donnerstag seit einiger Zeit endlich mal wieder Psychologe. Kommt mir ewig vor bis dahin und ein Wundermittel wird er auch nicht gleich parat haben.
Hab jetzt überlegt mich mal beim Sport anzumelden, sagt ja immer jeder das das gut helfen soll gegen Panik.
Wie auch immer, kennt jemand so was? Habt ihr einen Tip für mich?
Liebe Grüße
Yvonne
ich muss mich mal wieder mitteilen.
Mir geht's seit Tagen gar nicht so richtig gut.
Habe eine ständige Unruhe als ob mein Körper mehr machen will als der Kopf, fast schon wie hektisch (klingt total komisch aber weiß grade ni wie sonst erklären),bin leicht zittrig und voll angespannt. Fürchterliches Gefühl. Dazu kommt noch das ich einen Druck in der rechten Wange hab, fast schon wie taub und hab dadurch das Gefühl als ob s angeschwollen ist und gegen das Auge drückt. Im Kopf ebenfalls komisches ziehen und drücken.
Schon wieder ganz schön viel, sorry.
Hab Donnerstag seit einiger Zeit endlich mal wieder Psychologe. Kommt mir ewig vor bis dahin und ein Wundermittel wird er auch nicht gleich parat haben.
Hab jetzt überlegt mich mal beim Sport anzumelden, sagt ja immer jeder das das gut helfen soll gegen Panik.
Wie auch immer, kennt jemand so was? Habt ihr einen Tip für mich?
Liebe Grüße
Yvonne
• • 30.10.2018 #1
7 Antworten ↓
aber hilft ungemein, das Gesicht zu entspannen. Mir hilft in solchen Phasen auch der Schlaf-Nerventee, vllt nur Kopfsache, aber da komme ich stellenweise runter. Sport ist natürlich immer eine gute Sache, aber vllt auch Entspannungsübungen.
