Klinik? Ja oder nein?

Stationäre Therapie oder Reha bei Hypochondrie und Zwängen – habt ihr Erfahrungen?

Hallo zusammen 😊

Ich überlege momentan, ob ich zusätzlich zu meiner ambulanten Therapie eine stationäre Behandlung machen sollte, zum Beispiel in einer psychosomatischen Klinik oder im Rahmen einer Reha.

Ich leide unter Krankheitsängsten bzw. Hypochondrie und habe auch mit Zwängen zu kämpfen. Außerdem möchte ich gerne an meinem Körpergefühl arbeiten, mich wohler in meinem Körper fühlen und das Thema Abnehmen bzw. einen gesünderen Umgang mit meinem Körper angehen.

Ich mache bereits eine ambulante Therapie, habe aber das Gefühl, dass es mir aufgrund meines sehr stressigen Jobs schwerfällt, meine Ziele im Alltag wirklich umzusetzen und nachhaltig an meinen Problemen zu arbeiten. Deshalb frage ich mich, ob mir eine Auszeit in einer Klinik helfen könnte, mich intensiver auf mich selbst und meine psychische Gesundheit zu konzentrieren.

Ich war vor einiger Zeit bereits in der Klinik Windach, war dort allerdings nicht wirklich zufrieden. Deshalb würde ich gerne andere Möglichkeiten kennenlernen.

Daher meine Fragen an euch:

- Habt ihr Erfahrungen mit einem stationären Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik oder mit einer psychosomatischen Reha?
- Was geht eurer Erfahrung nach schneller: eine Aufnahme in einer Klinik oder eine Reha?
- Was würdet ihr eher empfehlen bzw. worin liegen für euch die Unterschiede?
- Kennt ihr Kliniken, die sich besonders gut mit Hypochondrie bzw. Krankheitsängsten und Zwangsstörungen auskennen?
- Gibt es vielleicht eine Klinik, in der auch Themen wie Körperbild, Selbstwertgefühl und ein gesünderer Umgang mit dem eigenen Körper behandelt werden?
- Wie waren eure Erfahrungen mit der Behandlung und hat euch der Aufenthalt langfristig geholfen?

Ich würde mich sehr über eure persönlichen Erfahrungen, Empfehlungen und Tipps freuen. Vielleicht gibt es ja jemanden, der in einer ähnlichen Situation war und mir ein bisschen weiterhelfen kann.

Vielen Dank schon mal! ❤