Heftige Extrasystolen und jetzt panische Angs

Hallo zusammen,
ich hoffe, hier gibt es vielleicht Menschen, die Ähnliches erlebt haben und mich ein bisschen beruhigen können.
Ich habe in der Vergangenheit bereits Extrasystolen diagnostiziert bekommen. Eine ganze Zeit lang hatte ich damit kaum Probleme, teilweise über ein Jahr fast gar nichts oder nur gelegentliches Herzstolpern.
Heute Nacht hatte ich allerdings eine Episode, die mir eine wahnsinnige Angst gemacht hat. Es fühlte sich an, als würde mein Herz mehrere Male hintereinander extrem heftig schlagen, fast so, als würde es verkrampfen oder aus meiner Brust springen. Ich kann das Gefühl kaum beschreiben. Ich hatte richtig das Gefühl, mein Herz würde gleich stehen bleiben. Ich war so erschrocken, dass ich mir sogar auf die Brust geschlagen habe, weil ich in meiner Panik dachte, ich müsste mein Herz irgendwie wieder zum Weiterschlagen bringen.
Ich bin nicht ohnmächtig geworden, hatte aber solche Angst davor, dass ich dachte, jeden Moment umzukippen oder zu sterben.
Jetzt ist es 5 Uhr morgens und ich liege völlig fertig im Bett. Ich bin extrem müde und hatte heute auch Schlafmangel. Mir ist bewusst, dass Schlafmangel und Stress Extrasystolen begünstigen können, aber mein Kopf lässt mich nicht mehr los.
Ich habe angefangen, im Internet nach Herzrhythmusstörungen zu suchen und habe jetzt panische Angst, dass es vielleicht gar keine harmlosen Extrasystolen waren, sondern etwas Gefährliches. Ich habe Angst, einzuschlafen, weil ich befürchte, dass es wiederkommt oder mein Herz nachts einfach aufhört zu schlagen.
Ich weiß, dass Google bei solchen Themen der absolute Horror ist, aber ich komme gerade aus dieser Angstspirale nicht heraus.
Meine Fragen an euch:
Kennt jemand dieses extrem heftige Gefühl bei Extrasystolen, als würde das Herz einen richtigen Krampf machen?
Hattet ihr auch schon mehrere Extrasystolen direkt hintereinander?
Kennt jemand die Angst, danach nicht mehr schlafen zu können, weil man Angst hat, dass das Herz stehen bleibt?
Wie geht ihr mit dieser Angst um?
Hat jemand Erfahrungen damit gemacht, dass Schlafmangel die Extrasystolen verstärkt?
Ich wünsche mir einfach ein bisschen Austausch mit Menschen, die verstehen, wie beängstigend sich so etwas anfühlen kann.
Liebe Grüße ❤