Was tut ihr wenn ihr eine Panikattacke bemerkt?

17.05.2013

Ich sitz hier grad und merke wie sich die panik in mir breit macht.
Was macht ihr wenn ihr ea rechtzeitig bemerkt?

29.05.2013

Tee kochen :p

Wie macht sich die gerade bemerkbar?

Was tut ihr wenn ihr eine Panikattacke bemerkt?

17.05.2013

Werd grad innerlich immer nervöser und derealiere grad wieder immer mehr fühl mich richtig benebel und wieder dieses doofe würgen Sad

29.05.2013

Kannst du dir ein Kamillentee kochen? Der beruhigt den Magen. Oder versuche dich hinzulegen und schau etwas Fern, das lenkt auch ab. knuddeln

17.05.2013

Ja der tee ist schon mal eine idee. hab ich bereits versucht genauso wie aufräumen Sad

zwecklos bin heut schon mit einer halben PA aufgewacht war klar das der tag sch.... wird

29.05.2013

Hat dich irgendwas in der Nacht beschäftigt?

17.05.2013

Ich hab letzte nacht total den kranken mist geträumt wenn ich das mal so sagen darf und bin deswegen total daneben Sad