Was hat panikattacken auf sich zu tun warum denkt mann

Warum denkt mann das das herz oder gehirn hörrt auf ist das blöde jedes mal hoffe unde ich bitte lass das nicht passiern und ich möchte das die angst irgendwann weg geht wer weiss wie mann aus der panik raus kommt lg hp

es gibt verschiedene Methoden, die greifen bevor die Panik überhaupt einsetzt. Beispielsweise die Klopftherapie oder die Handflächenphobietechnik. Sind alle in einem Buch nachzulesen und hilft gut:
http://nie-wieder-angst.net/