Seit ich krank bin, bin ich schreckhaft geworden

Hallo

habt Ihr auch bei Euch die Beobachtung gemacht das Ihr schreckhafter geworden seit ?

Also mal als beispiel :

Auf meinem Nachttisch steht eine Lampe. Immer wenn ich die abends ausmache, macht die ein PING nach ca. 10 Minuten. Diese Lampe habe ich schon 15 Jahre. ich kenne das Geräusch und es hat mich nie beschäftigt.
Seit ich seit Anfang 2010 an diesen Panikattacken leide, erschrecke ich mich jedes Mal wenn das PING kommt. Es ist wie tausend Stecknadel die mich treffen.

Eben auch. Meine Frau macht Im Haus was und etwas fällt ihr aus der Hand. Ich sass am PC und dachte ich spring an die Decke und war extrem auf Flucht eingestellt.

Wobei ich letzten Tage sowieso feststelle das ich im Magen sehr nervös bin.

Gruß

Stephan

Hallo Stephan,

ja, diese Schreckhaftigkeit kenne ich auch. Das liegt an dem generell höherem Anspannungslevel im Körper. Hier können Entspannungsübungen etwas für Beruhigung sorgen.

LG

Elsa

Kommt mir auch sehr bekannt vor.

LG