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Hallo

Mein Arzt hat mir empfohlen mir die Cd Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zu kaufen und die übungen zumachen.
Hat von euch jemand diesschon versucht... Hat es bei euch etwas gebracht ....

Lg

06.10.2014 22:17 • • 15.01.2015 #1

5 Antworten ↓

ich finde jacobson ganz gut. hab ich oft in der klinik gemacht. zuhause mache ich aber lieber feldenkrais.
A


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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feldenkrais was ist das denn kenn ich noch garnicht ... Hab jetzt hier auf der seite auch sehr negatives über jacobsons gelesen bin jetzt etwas verunsichert
Hallo, ich mach die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson schon seit 2 Jahren seitdem ich an einer Angststörung leide, und ich kann sagen, dass es mir sehr gut geholfen hat mich zu entspannen. Wenn man es gelernt hat, dann kann man es immer und überall anwenden. Ich wende es sogar an, wenn ich bei Aldi an der Kasse stehe und ankommende Angst spüre. Viel Erfolg
Ich habe auch die progressive Muskelentspannung gelernt und finde sie echt sehr hilfreich.
Das ist mit etwas Übung wirklich überall anzuwenden und hilft mir sehr.
Hauptsächlich wenn ich mit dem Auto an der roten Ampel stehe.
Kann ich nur weiter empfehlen !
Was kann man negatives zu jacobson sagen? Entweder es bringt bei einem nichts... aber negatives?
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Dr. Reinhard Pichler
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